Dengan konsumsi kalori, menyusui dapat dibandingkan dengan angkat besi, ibu masa depan membutuhkan 700-800 kalori tambahan per hari, itulah sebabnya mengapa masalah gizi cukup akut. Itu harus beragam, penuh dan pada saat yang sama berguna untuk ibu dan bayi. Sumber karbohidrat yang tak tergantikan dan suasana hati yang baik dapat menjadi cookies dengan menyusui. Namun, tidak semua jenis cookie benar-benar diperbolehkan untuk seorang ibu muda.
Biskuit untuk ibu menyusui
Biskuit yang dibeli untuk ibu yang menyusui mungkin menyembunyikan sejumlah bahaya. Pewarna, pengawet, isi buah - semua ini dapat menyebabkan bayi alergi. Namun, pertanyaan apakah Anda dapat menyusui biskuit, Anda dapat menjawab secara tradisional - cukup masukkan ke dalam tepung diet Anda lebih baik secara bertahap. Mulailah dengan biskuit sederhana dan akrab, misalnya, biskuit kering, lalu Anda bisa menggunakan biskuit kering, kue oatmeal, dan bahkan biskuit. Seperti apakah Anda dapat memberi ibumu roti jahe, maka lebih baik memilih jenis roti jahe yang paling sederhana, misalnya, mint dan tanpa isian.
Resep kue untuk ibu menyusui
Yang terbaik adalah memasak kue untuk ibu menyusui sendiri, tentu saja, jika dia memiliki kekuatan dan waktu untuk melakukannya. Kue shortbread sangat ideal - mudah dan cepat untuk memanggang, jika perlu, Anda dapat menambahkan bahan apa pun yang diizinkan dalam diet dan seperti ibu Anda. Anda perlu mengambil tepung, melembutkan mentega dan kuning telur, mencampurnya, menambahkan bubuk gula, meremas adonan, menggulungnya, dan membentuk kue-kue dalam bentuk figuratif. Anda juga dapat membuat bagel atau amplop dengan isian. Panggang biskuit selama 10 menit pada suhu 200 derajat.
Kue keping kue dengan menyusui sangat berguna dan aman! Namun, tetap hati-hati pantau reaksi si bayi!