Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda apakah mungkin untuk makan stroberi selama menyusui, atau menggunakan berry manis ini harus dibuang sampai setelah menyusui.
Bisakah saya makan stroberi saat menyusui?
Stroberi adalah salah satu alergen makanan yang paling kuat karena kehadiran di dalamnya pigmen, pewarnaan buahnya dengan warna merah. Itulah mengapa banyak wanita takut memakan buah beri ini selama menyusui. Sementara itu, harus dipahami bahwa tubuh setiap orang dewasa dan anak adalah individu, dan tidak ada alasan untuk percaya bahwa bayi Anda akan selalu memiliki reaksi alergi setelah Anda menggunakan kelezatan ini.
Para ahli menyarankan untuk mulai makan stroberi dengan menyusui tidak lebih awal dari bayi berusia 1,5 bulan. Dalam hal ini, ibu menyusui diperbolehkan untuk makan hanya satu buah berry, dan kemudian dalam sehari dia harus mengamati kondisi remah-remah tersebut. Jika tidak ada gejala tidak menyenangkan dalam 24 jam bayi tidak muncul, Anda dapat secara bertahap meningkatkan jumlah stroberi yang dikonsumsi hingga 250 gram per hari.
Menolak berry ini dengan tidak adanya alergi hanyalah konyol, karena sangat kaya dalam berbagai vitamin dan mineral penting seperti fosfor, kalium, kalsium, yodium, zat besi dan asam folat. Semua zat ini sangat berguna untuk perkembangan bayi yang benar dan penuh, serta aktivasi sistem peredaran darah dan pemeliharaan kekebalan ibu muda, sehingga stroberi dalam laktasi tanpa adanya alergi tidak hanya mungkin tetapi juga diperlukan.
Di musim panas, makan buah yang tumbuh di wilayah Anda, dan di musim dingin, lebih memilih produk beku di musim. Secara khusus, Anda dapat menyiapkan dan membekukan dalam freezer tidak hanya buah beri, tetapi, misalnya, bahkan vareniki dengan stroberi, dan kemudian dengan berani memakannya dengan menyusui.