Nutrisi menjadi masalah khusus selama masa menyusui bayi. Apa yang bisa dan harus dimakan oleh orang dewasa, anak-anak tidak selalu berguna: ada risiko bahwa tubuh mereka akan merespons dengan alergi atau gangguan pencernaan. Karena itu, timbul keraguan tentang sangat banyak produk. Mari kita coba mencari tahu apakah ibu yang menyusui memiliki bit.
Apa baiknya bit itu?
Tanaman akar coklat adalah di antara para pemimpin di antara sayuran untuk digunakan manusia. Ini mengandung banyak vitamin dan zat aktif, itu membantu pencernaan dan memiliki efek bakterisida sedikit. Besi yang terkandung dalam tanaman akar ini terutama diperlukan pada periode kelemahan tubuh dan orang-orang rentan terhadap anemia. Yodium sangat penting untuk kesehatan kelenjar tiroid, dan vitamin B membantu seseorang untuk tidak hanya sehat, tetapi juga untuk menjaga masa muda untuk waktu yang lama. Hippocrates, pendiri kedokteran modern, menganggap nabati merah tidak hanya bermanfaat, tetapi juga produk obat. Karena itu, selama menyusui, bit mendapat nilai khusus.
Ibu menyusui beetroot bisa
Beberapa berdebat tentang apakah itu mungkin ketika bit menyusui. Salah satu alasan mengapa wanita selama menyusui menghindari penggunaan akar ini adalah prasangka terhadap makanan warna merah. Tentu saja, aturan ini memiliki alasan yang bagus, warna merah biasanya berarti keberadaan zat yang cukup agresif, alergen potensial. Tetapi ini tidak berlaku untuk sayuran kita. Sebaliknya, dianjurkan untuk memasukkan beetroot dalam menyusui secara teratur. Tentu saja, tanpa fanatisme - ini berlaku untuk produk apa pun, karena kearifan kuno mengatakan bahwa semuanya adalah racun dan semuanya adalah obat, perbedaannya hanya bisa dalam kuantitas. Bit yang dimasak selama menyusui akan membantu ibu Anda mendapatkan mikro dan vitamin yang diperlukan.
Beetroot untuk ibu menyusui
Pada pertanyaan apakah mungkin bagi ibu menyusui untuk memiliki bit, jawaban ahli gizi - ya. Tapi menyusui dengan beetroot, seperti banyak sayuran lainnya, lebih baik tidak makan mentah. Pertama, makanan nabati juga dapat mengandung patogen atau bakteri, dan kedua, beberapa produk perlu dipanaskan untuk menghancurkan senyawa berbahaya. Tubuh seorang pria dewasa dapat mengatasi mereka tanpa masalah, tetapi kekebalan bayi mungkin belum siap untuk tekanan seperti itu. Oleh karena itu, bit digunakan dalam bentuk matang ketika laktat. Misalnya, akan sangat berguna untuk membuat salad, setelah dibumbui dengan minyak nabati murni.
Rebus bit dengan menyusui
Jika Anda masih memiliki keraguan tentang apakah mungkin bagi ibu menyusui untuk gula bit dan bagaimana organisme bayi dapat bereaksi, mari kita lihat apa yang terjadi ketika ibu makan Buriak selama menyusui. Organisme ibu, dan, karenanya, susunya jenuh dengan vitamin dan elemen, termasuk zat besi yang diperlukan untuk pembentukan hemoglobin. Dan, yang paling penting, yodium, karena, dalam bentuk alami, itu diserap ke dalam darah tepat pada dosis yang diperlukan, tetapi suplemen buatan adalah overdosis yang berbahaya. Selain itu, akar ini dengan menyusui akan membantu tubuh ibu untuk menyingkirkan zat berbahaya yang tidak perlu. Ada yang meragukan apakah mungkin memberi makan bit karena aksinya sebagai laksatif, tetapi pada
Jadi, kami berharap Anda telah menyingkirkan keraguan tentang apakah mungkin ibu yang menyusui. Buryak dengan menyusui tidak hanya bisa makan, tetapi perlu, seperti, memang, di periode kehidupan lainnya. Semua sayuran sangat berguna untuk tubuh karena kandungan kalori rendah dengan kandungan vitamin, selulosa dan mikro yang tinggi. Oleh karena itu, ketika makan ibu laktemia dalam diet harus dimasukkan tentu saja, tetapi hanya dalam bentuk yang dimasak.