Ponsel tidak digunakan untuk waktu yang lama hanya sebagai alat komunikasi, karena gadget kecil dapat menginstal sejumlah besar aplikasi yang sangat dapat memfasilitasi dan meningkatkan kehidupan. Sekarang dengan bantuan smartphone Anda tidak hanya dapat berkomunikasi di jejaring sosial, bermain on-line, menonton film, tetapi juga menurunkan berat badan.
Lihatlah wanita Eropa yang melakukan lari pagi dengan telepon di tangan mereka. Anda pikir mereka sedang menunggu panggilan, tidak, intinya adalah Anda dapat menginstal aplikasi khusus pada ponsel pintar yang membantu Anda menurunkan berat badan dan mengontrol hasilnya.
Bagaimana cara memilih program?
Aplikasi dapat dipilih sesuai dengan keinginan dan persyaratan mereka, karena ada banyak dari mereka. Ada program yang membantu mengontrol makanan , serta jumlah kalori yang dihabiskan selama olahraga. Berikut ini contoh kerja salah satu program: menggunakan GPS, ponsel menentukan posisi Anda, rute selanjutnya, kecepatan gerakan, jumlah kalori yang dihabiskan, dan waktu yang disebut pelatihan.
Plus seluler
Anda tidak perlu melakukan apa pun secara manual, semuanya akan dilakukan oleh ponsel.
Program ini dapat melacak hasil apa pun, seperti berlari atau lompat tali. Untuk melakukan ini, cukup tentukan jenis pelatihan khusus, tekan "Maju", dan setelah selesai pilih perintah "Berhenti" dan lihat hasilnya.
Cons
Sisi negatif dapat dikaitkan dengan iklan, yang mencegah tidak hanya di TV, tetapi juga selama penggunaan program tersebut. Juga, banyak orang mempertimbangkan cukup lama proses pembuatan makanan yang dimakan dan berat badan mereka untuk menghitung kalori. Jika ini dilakukan dengan bantuan pena dan buku catatan, waktu tidak terbuang. Kebanyakan program dalam bahasa Inggris, tetapi jangan khawatir, itu tidak terlalu sulit.
Contoh aplikasi
Hampir semua aplikasi dapat diunduh secara gratis, dan proses instalasi tidak butuh waktu lama.
Program paling populer:
Kalah!
Program ini dapat diunduh ke ponsel Anda atau online. Di dalamnya Anda dapat membuat daftar hidangan, produk yang diizinkan, menghitung kalori, membuat rencana pelatihan, dan juga mempelajari hasil yang dicapai. Keuntungan besar adalah kemudahan manajemen dan kemudahan desain.
Lampiran Fitokrasi
Versi aplikasi kebugaran ini memotivasi penggunanya untuk berlatih dengan kompetisi. Dengan bantuan permainan mudah dan jejaring sosial, aplikasi ini menarik orang untuk dilatih, terutama mereka yang memiliki semangat persaingan. Fitocracy dapat diunduh secara gratis, yang tidak bisa tetapi bersukacita. Program ini memberikan saran yang berguna, menghitung kalori , dan juga membantu Anda menemukan trek yang bagus untuk pelatihan.
Aplikasi MyFitnessPal
Program paling universal, karena mencakup hampir semua fungsi. Salah satu fitur utama - dapat menentukan di mana Anda berada dan bersembunyi, mengunjungi, misalnya, makanan cepat saji dari program "pintar" tidak berfungsi.
Aplikasi Fitsby
Aksi varian ini mirip dengan program Fitocracy, yang ditulis sebelumnya, yaitu, itu didasarkan pada kompetisi. Menurunkan berat badan bisa menjadi sengketa nyata bagi Anda, di mana Anda bahkan dapat membuat taruhan moneter. Banyak orang yang mampu memenangkan taruhan.
Selain itu, ada sejumlah besar ahli gizi seluler yang membantu memilih makanan, membuat menu, dan menghitung kalori. Di sini program-program semacam itu menjadi bagi Anda asisten yang tak tergantikan selama penurunan berat badan.
Karena fakta bahwa seseorang memiliki kesan bahwa ia terus-menerus dipantau, telepon dimaksudkan, risiko turunnya diet dikurangi seminimal mungkin.