Bibit dengan menyusui

Banyak orang suka mengklik bibit, dan ibu muda sering bertanya-tanya apakah mereka dapat membayar makanan seperti itu. Setelah semua, apa pun yang wanita menyusui makan atau minum, memiliki dampak pada pengembangan remah-remah. Anda perlu menganalisis informasi dengan hati-hati pada topik ini dan menarik kesimpulan Anda.

Manfaat dan bahaya bunga matahari dan biji labu saat menyusui

Pertama-tama, penting untuk mengetahui bagaimana pengaruh kebaikan kesehatan ini. Lagi pula, bahkan spesialis tidak memiliki jawaban tegas untuk pertanyaan apakah mungkin untuk menyusui, seperti biji bunga matahari, dan labu dalam kasus menyusui. Oleh karena itu perlu untuk menyebutkan sifat-sifat yang berguna dari biji:

• mereka meningkatkan nafsu makan;
• mengandung sejumlah vitamin, asam lemak, yang diperlukan setelah melahirkan;
• secara positif mempengaruhi fungsi kantong empedu, hati, jantung;
• menstabilkan tingkat kolesterol, menormalkan sirkulasi darah;
• memperbaiki kondisi kulit, rambut, namun ibu muda begitu ingin menjadi cantik;
• diyakini bahwa benih berkontribusi pada pengembangan apa yang disebut hormon kebahagiaan, dan ini adalah profilaksis depresi postpartum yang sangat baik;
• biji dan labu, dan bunga matahari, meningkatkan laktasi.

Para ahli biasanya mengizinkan keperawatan untuk makan biji, Anda juga dapat memanjakan diri Anda dengan camilan berdasarkan pada mereka ( kasino, halva ). Tetapi kita tidak boleh melupakan beberapa poin:

• Benih dengan menyusui dapat menyebabkan alergi pada bayi;
• jika seorang wanita peduli dengan masalah kelebihan berat badan, lebih baik untuk melepaskan kelezatan ini karena kandungan kalori yang tinggi dari produk dan kemampuannya untuk meningkatkan nafsu makan;
• mungkin munculnya masalah dengan saluran pencernaan pada kaum muda;
• pada sekam mengandung berbagai bakteri yang dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatan ibu dan remah-remah;
• dengan penggunaan yang sering, kandungan lemak dari susu dapat meningkat secara signifikan, dan rasa akan berubah, sebagai akibatnya anak mampu melepaskan payudara.

Informasi ini memungkinkan para ibu untuk memahami bahwa biji bunga matahari dan labu ketika menyusui bayi bukan produk terlarang, tetapi mereka tidak dapat digunakan tanpa batas.

Biji wijen dalam Menyusui

Secara terpisah perlu untuk menceritakan tentang benih-benih ini, selain itu mereka mendapatkan lebih banyak popularitas dan sering ditemukan pada penjualan. Benih semacam itu sangat berguna untuk menyusui, di samping itu, penggunaannya di dapur akan membantu diversifikasi diet. Mereka adalah alat yang sangat baik untuk mencegah masuk angin, membantu menstabilkan tekanan, mengatasi sembelit.

Tetapi sejumlah besar biji dapat menyebabkan mual, seperti ibu, dan remah-remah. Oleh karena itu, lebih baik untuk menambahkannya dalam porsi kecil dalam roti atau salad, agar tidak membahayakan bayi.

Rekomendasi umum

Untuk menikmati produk favorit Anda, penting untuk mendengarkan beberapa kiat:

• biji mentah atau sedikit kering dengan menyusui akan menjadi pilihan yang lebih baik daripada digoreng;
• jangan membeli benih dari tangan di jalan;
• jangan mengobati garam.

Ibu harus hati-hati memantau kondisi remah-remah. Untuk mulai mencoba biaya produk dari porsi kecil - sekitar 20 gr. Jika tidak ada reaksi merugikan yang diamati, maka Anda bisa menambah jumlah makanan lezat, tetapi jangan terlalu kecanduan. Batas optimal hingga setengah gelas benih sehari. Jika seorang wanita mengetahui bahwa remah-remah memiliki kolik atau reaksi alergi, maka kelezatannya harus ditinggalkan.

Bersihkan bijinya dengan tangan, bukan gigi. Ini akan menyelamatkan enamel gigi, serta mengurangi jumlah bakteri yang akan masuk ke tubuh dari sekam.

Dalam biji yang dimurnikan, zat yang berguna cepat hancur. Oleh karena itu, tidak masuk akal untuk membeli bibit tanpa kulit atau membersihkannya terlebih dahulu.