Sangat sering, wanita modern memiliki masalah dengan menyusui bayinya. Tetapi sebenarnya sangat sedikit penyebab hormon yang benar-benar nyata, mengapa jumlah ASI menurun atau penyebab ini dikaitkan dengan penyakit nyata. Penyebab kehilangan ASI lebih sering dikaitkan dengan latar belakang psiko-emosional seorang wanita, gangguan makan atau rejimen makan. Penyebab lain hilangnya ASI juga mungkin - operasi caesar , trauma atau operasi lainnya.
Penyebab penurunan ASI
- Pertama-tama, alasan mengapa sedikit ASI pada wanita, adalah pelanggaran terhadap nutrisinya (distrofi wanita, diet, makanan rendah kalori atau berkualitas buruk, miskin vitamin).
- Alasan penting lain mengapa ASI wanita menurun, masih ada sejumlah kecil cairan yang ibu menyusui minum di siang hari (setidaknya 1,5-2 liter cairan per hari adalah norma cairan saat menyusui bayi).
- Alasan yang sering mengapa tidak ada cukup ASI dari seorang wanita adalah stres. Psikotrauma yang kuat, depresi pascamelahirkan , kelelahan, kurang tidur atau stres kronis - ini adalah alasan mengapa tidak hanya menurun, tetapi juga benar-benar kehilangan ASI.
- Alasan lain, bila mungkin tidak adanya ASI - adalah hipotermia dan mastitis, sebagai konsekuensinya. Setelah mastitis yang dibawa, terutama purulen, jumlah ASI berkurang secara signifikan, dan jika intervensi operasi pada kelenjar susu dilakukan, itu bisa hilang sama sekali.
- Menerobos rejimen makan juga menyebabkan penurunan jumlah ASI: semakin banyak jeda antara pemberian ASI, semakin sedikit ASI, seperti dalam kasus ketegangan yang tidak lengkap setelah menyusui.
Bagaimana cara meningkatkan jumlah ASI?
Untuk meningkatkan jumlah ASI dalam diet wanita harus sejumlah besar produk susu (terutama keju dan krim asam), sereal, sayuran segar dan buah-buahan. Sesaat sebelum menyusui, Anda perlu minum secangkir teh atau cairan. Meningkatkan produksi susu dipromosikan oleh kenari, halva dan biji, jus wortel, daging putih. Berjalan di udara segar diperlukan, sambil menghindari hipotermia, tidur normal, hindari stres sebanyak mungkin. Untuk dada, pijat, mandi kontras dan mandi medis dengan air panas sebelum tidur dianjurkan.