Apakah hati diperbolehkan saat menyusui?
Kebanyakan dokter berpendapat bahwa tidak ada kontraindikasi untuk pengenalan produk ini ke dalam ransum keperawatan, tidak ada. Selain itu, banyak yang percaya bahwa hati dengan menyusui tidak hanya bisa dimakan, tetapi juga diperlukan.
Dalam komposisinya, mengandung banyak elemen yang berguna, termasuk fosfor, kalium, natrium, kalsium dan, tentu saja, zat besi. Itu karena yang terakhir bahwa produk ini sering dimasukkan dalam diet orang-orang yang memiliki masalah dengan sistem hematopoietik (untuk anemia, misalnya).
Cukup banyak dalam hati dan vitamin: A, E, K, D. Ini harus secara terpisah mengatakan bahwa subproduk ini sangat kaya protein (sekitar 18%) dan pada saat yang sama mengandung sejumlah kecil lemak (tidak lebih dari 3-4%).
Hati mana yang terbaik untuk dipilih?
Perlu dicatat bahwa fakta penting adalah fakta, jenis hati apa yang digunakan menyusui. Itulah mengapa seringkali ibu muda mengkonkretkan dan mencoba memahami: apakah mungkin untuk menyusui ayam, hati sapi, dan mana yang lebih baik.
Hati dianjurkan untuk memakan hewan peliharaan ini. Dengan demikian, daging sapi mengandung komposisi dalam jumlah besar dengan mudah mengasimilasi zat besi, yang penting pada periode pascapartum, karena membantu mengembalikan darah yang hilang selama kelahiran.
Hati ayam juga bermanfaat. Pada jaminan ahli gizi, produk seperti itu dapat sepenuhnya memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin tertentu. Jadi, misalnya, mengandung riboflavin (B2), meningkatkan penyerapan zat besi yang lebih baik, yang secara positif mempengaruhi peningkatan tingkat hemoglobin.
Hal ini dimungkinkan ketika menyusui juga merupakan hati kelinci, terlepas dari apakah itu adalah bagian dari hidangan atau digunakan secara terpisah.
Seperti apakah mungkin untuk memakan hati babi dan hati ikan cod ketika menyusui, dokter menyarankan untuk tidak melakukan abstain, atau memakannya dalam jumlah yang sangat kecil. Masalahnya adalah produk sampingan seperti itu mengandung banyak lemak. Untuk pemisahan senyawa tersebut, organisme anak-anak belum siap. Karena itu, ada kemungkinan besar berkembangnya kolik pada bayi.