Dalam artikel ini, kami akan mencoba untuk mencari tahu apakah wanita hamil dapat makan stroberi dan bagaimana ini akan mempengaruhi kesehatan bayi yang belum lahir. Banyak wanita tidak bisa menahan berry manis dan hidup sepanjang musim dingin dan musim semi untuk mengantisipasi stroberi. Mari menimbang pro dan kontra dari memakannya.
Apa yang berguna untuk stroberi bagi wanita hamil?
Stroberi untuk ibu hamil bermanfaat terutama untuk sejumlah besar antioksidan, di antara buah-buahan yang disimpan dalam jumlah besar, stroberi menempati peringkat keempat untuk kehormatan. Antioksidan, melindungi tubuh dari radikal bebas, akan membantu wanita hamil mengatasi penyakit.
Stroberi mengandung kalium, zat besi, fosfor dan asam folat, yang sangat direkomendasikan oleh dokter, terutama pada trimester pertama . Jadi mengapa menghabiskan vitamin di tablet, jika Anda bisa makan makanan penutup yang lezat. Berbicara tentang komponen berguna yang terkandung dalam stroberi, Anda tidak dapat mengatakan tentang kandungan vitamin C di dalamnya, yang memperkuat pembuluh darah, memperkuat kelenjar adrenal dan mencegah munculnya memar. Terbukti bahwa delapan stroberi kecil mengandung lebih banyak vitamin C dari satu jeruk sedang.
Kandungan vitamin yang tinggi membantu memperkuat fungsi pelindung tubuh dan membantu mencegah penyakit pernapasan dan virus akut. Stroberi mengandung glukosa, yang merupakan sumber utama energi untuk meningkatkan metabolisme tubuh wanita hamil.
Potongan kecil stroberi, yang memiliki efek diuretik, akan membantu menghilangkan bengkak. Untuk ibu-ibu masa depan dengan tekanan darah tinggi, dianjurkan untuk menggunakan stroberi untuk menguranginya.
Selain itu, banyak orang tidak tahu tentang sifat ajaib dari stroberi untuk membakar lemak yang terakumulasi, proses ini disebabkan oleh anthocyanin yang terkandung di dalamnya. Dan flavonoid, yang merupakan bagian dari stroberi, memberkati dengan sifat anti-kanker. Sayuran ini tidak memungkinkan sel kanker berkembang.
Penggunaan stroberi dalam porsi besar akan membantu memulihkan diri dari dysbiosis, karena itu membantu menormalkan mikroflora usus, serta menyingkirkan logam berat, racun dan zat berbahaya lainnya.
Dalam manfaat stroberi perlu disebutkan sifat kosmetik yang luar biasa. Menerapkannya dalam bentuk masker dan peelings akan membantu menyingkirkan banyak masalah kulit, kuku dan rambut.
Mengapa wanita hamil tidak bisa mendapatkan stroberi?
Setelah dijelaskan banyak keuntungan dari berry, namun kita akan mencari tahu, dalam kasus apa dan mengapa wanita hamil tidak mungkin untuk stroberi. Berry ini adalah salah satu makanan yang sangat tinggi alergi, seperti madu dan kacang. Penggunaan buah beri merah dapat berdampak buruk pada wanita hamil, yang mungkin memiliki ruam dan gatal, dan pada diatesis yang memprovokasi anak. Jika seorang wanita memiliki kecenderungan alergi, maka baginya, penggunaan stroberi dilarang. Kemampuan stroberi untuk meningkatkan hipertensi rahim dapat memicu kelahiran prematur atau keguguran. Dari kekurangan stroberi juga bisa disebut peningkatan kandungan asam oksalat, yang menghambat kandungan kalsium dalam tubuh seorang wanita hamil. Menetralkan
Anda dapat memiliki stroberi selama kehamilan!
Berikut adalah beberapa rekomendasi yang akan membantu menghindari masalah yang terkait dengan penggunaan stroberi selama kehamilan. Hal utama - kurangnya kecenderungan untuk alergi, jika mungkin, maka: hati-hati bilas berry, bersihkan lapisan atas yang mengandung lubang (itu dapat digunakan untuk mengupas kulit wajah) dan tidak makan di pagi hari dengan perut kosong. Dalam hal ini, ikuti reaksi tubuh dan dalam kasus alergi, batasi atau tidak mau memakannya.