Seringkali, telur cod sudah dijual dalam makanan kaleng, dengan banyak aditif, seperti: mayones, saus keju, dll. Untuk alasan ini, banyak orang tidak melihatnya sebagai produk makanan sehat. Kami terbiasa mempertimbangkan makanan kaleng, terutama dengan tambahan mayones "makanan yang tidak nyata".
Tetapi manfaat dari cod itu sendiri tidak kecil. Ini mengandung banyak zat dan vitamin yang berguna, terima kasih, cod cod layak untuk dianggap sebagai produk dari diet yang sehat.
Apa yang berguna untuk telur cod?
Sebagai bagian dari cod dari cod mengandung asam lemak omega-3, yang cukup untuk tujuan kesehatan. Ini akan sangat berguna untuk digunakan dalam telur diet Anda untuk orang yang menderita penyakit pembuluh darah. Ia mampu mencegah kerusakan vaskular oleh plak kolesterol.
Juga, telur cod adalah sumber vitamin : E, C, A. Seperti kompleks alami vitamin sangat mempengaruhi penampilan. Dengan makan secara teratur kaviar ini, Anda dapat memperbaiki warna kulit, memperbaiki kondisi rambut dan bahkan menyingkirkan kehilangan mereka.
Selain itu, vitamin C - meningkatkan kekebalan, itu adalah antioksidan yang sangat baik. Magnesium yang terkandung dalam caviar sangat berguna untuk sistem saraf. Seng - menetapkan kerja sistem reproduksi. Kalium - membantu memperkuat kuku, rambut, tulang dan gigi Anda.
Namun ada diskusi lama di antara para ilmuwan, tidak hanya tentang manfaat cod dari cod, tetapi juga tentang bahayanya. Ada ilmuwan yang percaya bahwa selama kehamilan dan menyusui itu harus benar-benar dikeluarkan dari diet. Dan semua karena kaviar ini mengandung garam dari logam berat.
Penggunaan kaviar cod yang disterilkan
Kaviar yang disterilisasi dari produsen domestik, tanpa aditif, memiliki semua sifat yang berguna yang segar. Menggunakannya dalam jumlah sedang, Anda dapat menebus kekurangan banyak vitamin dan elemen, yang penting untuk fungsi normal tubuh kita.