Pakaian Yoga

Pemula yang hanya berencana untuk memahami dunia yoga yang misterius, selalu ragu dengan mengorbankan pakaian apa yang harus dilakukan yoga. Namun, tidak ada kesulitan khusus dalam hal ini dan tidak bisa, yang utama adalah hanya memahami apa tujuan yang harus Anda pilih.

Pakaian Yoga: Fitur

Apa itu yoga? Ini adalah filsafat praktis, metode untuk menyelaraskan jiwa dan tubuh. Dan ini berarti bahwa pakaian harus senyaman mungkin, menyenangkan bagi tubuh dan tidak terlihat selama kelas. Bentuk pakaian untuk yoga terdiri dari komponen-komponen berikut:

1. Celana panjang . Celana harus nyaman, tidak menahan gerakan, tanpa tali, plak, kunci, pada karet gelang lembut yang tidak menempel ke tubuh. Mereka bisa seperti potongan bebas (lebih baik dengan fiksasi pada pergelangan kaki, sehingga mereka tidak meluncur ke bawah kaki selama asana yang akan Anda lakukan dalam posisi terbalik), dan ketat. Dalam kasus kedua, ada baiknya mengambil varian yang akan cocok atau bahkan sedikit lebih, tetapi dalam hal apapun tidak menggigit tubuh dan tidak mengganggu gerakan. Jika klub kebugaran yang Anda kunjungi cukup hangat, Anda dapat membeli celana pendek daripada celana panjang. Mereka harus dipilih sesuai dengan kriteria yang sama: kenyamanan, nyaman, kurangnya detail seperti ikat pinggang dan kunci.
2. Atas . Olahraga untuk yoga menunjukkan beberapa pilihan untuk ini: untuk yoga yenghara, tunik sederhana atau potongan bebas atas akan cocok, karena sebagian besar asana berdiri, dan pakaian seperti itu tidak akan nyaman. Pakaian untuk yoga kundalini dan jenis lainnya, di mana Anda dapat bertemu berbagai asana, lebih baik memilih opsi yang lebih pas, sehingga dalam posisi terbalik, bagian atas tidak jatuh di wajah Anda.
3. Alas kaki . Secara tradisional, yoga dilakukan tanpa alas kaki. Namun, karena fakta bahwa kebanyakan orang terlibat dalam kelompok, dan ini mungkin tidak terlalu higienis, sandal khusus telah dikembangkan. Satu-satunya mereka lembut - dari karet atau kulit. Mereka sendiri terbuat dari suede atau kulit, kaki bernafas di dalamnya, nyaman dan nyaman. Jika Anda tidak merasakan sepatu ini di kaki Anda, maka Anda telah memilih sepatu yang sempurna.

Pakaian untuk kebugaran dan yoga adalah hal yang berbeda. Produsen modern memulai pakaian sintetis modern untuk pakaian kebugaran, yang memungkinkan Anda untuk menghilangkan keringat, dan yoga mengandaikan adanya kain bernapas alami.

Pakaian yoga: warna dan fitur

Jenis pelatihan yang luar biasa seperti yoga, membutuhkan pemilihan pakaian dengan perhatian khusus. Adalah penting bahwa di kelas Anda berkonsentrasi pada proses, pada sensasi Anda sendiri, saat bernapas, atau pada pengucapan mantra. Karena mudah ditebak, konsentrasi penuh seperti itu pada proses internal hanya mungkin dilakukan jika pakaian sudah ada pada Anda dengan sempurna dan tidak mengalihkan perhatian Anda apa pun.

Itu sebabnya tidak hanya potongan yang sangat nyaman itu penting, tetapi juga warnanya. Sebagai aturan, kelas diadakan di ruang kebugaran yang biasa dilengkapi dengan cermin besar. Kapan merenungkan tampilan Anda sendiri dengan pakaian cerah, Anda hampir tidak bisa bersantai dan mengambil suasana hati yang diperlukan. Itulah mengapa Anda harus memilih pakaian putih untuk yoga atau pakaian dengan warna netral, hangat dan lebih praktis: krem, berwarna daging, pasir, cokelat muda, kopi-merah muda, dll.

Seringkali, pakaian untuk berlatih yoga dapat dihias dengan cetakan dengan gambar simbolis atau ornamen etnik. Mereka tidak menarik atau terlalu menonjol, sehingga Anda dapat membeli opsi ini. Sambil mengenakan pakaian seperti itu, Anda harus merasa bahwa tidak ada yang mengalihkan perhatian Anda dan tidak menghilangkan perhatian Anda. Jika Anda telah mencapai perasaan ini, maka pakaiannya dipilih dengan benar!