Tidak sia-sia, banyak orang tua yang khawatir tentang kapan seorang anak akan mencapai usia remaja. Selama periode ini, anak laki-laki dan perempuan muda sangat rentan. Terjadi bahwa gangguan terjadi pada saat-saat sekecil apa pun, saraf terus-menerus tegang, dan pengelolaan emosi dan perilaku mereka sendiri menjadi tidak mungkin. Kesalahpahaman sekecil apapun, masalah sepele - dan remaja itu berubah menjadi gunung api, membakar orang tua dan orang tua, dan guru dan teman sekelas dalam perjalanan mereka. Apa penyebab stres pada remaja modern? Bagaimana cara memperbaikinya? Mari mengerti.
Faktor Risiko
Penyebab stres pada anak-anak selama masa remaja sangat beragam sehingga tidak mungkin untuk daftar mereka. Kebencian tersembunyi atau terbuka, masalah serius, situasi kritis (baik nyata maupun khayalan), manifestasi segala bentuk kekerasan terhadap remaja - semua ini dapat menyebabkan stres pada masa remaja. Jika orang dewasa dengan sistem saraf yang matang mengalami hal ini dengan tenang, maka anak itu memiliki kepanikan atau depresi internal yang menyebabkan trauma psikologis.
Dari usia dua belas tubuh anak belajar untuk mengatasi badai hormon, yang sering memanifestasikan dirinya sebagai penderitaan psikologis dan bahkan penyakit fisik. Orangtua remaja diminta mengajarinya mengendalikan emosi, mengendalikannya, yang menjamin pembentukan kepribadian yang integral dan harmonis.
Jika Anda mengidentifikasi penyebab paling umum stres remaja, kemungkinan besar mereka adalah:
- ketidakpuasan dengan data fisik mereka (berat badan, tinggi badan, penampilan, kecanggungan, kelemahan, dll.);
- situasi dalam keluarga (pertengkaran, kekerasan, kematian orang yang dicintai, perceraian, perkelahian, alkoholisme);
- hubungan dengan teman sekelas dan guru (persaingan, permintaan yang meningkat, perubahan sekolah, kurangnya kemajuan, kurangnya teman);
- cinta (baik responsif dan tak berbalas);
- hobi berbahaya (keterlibatan dalam berbagai subkultur , obat-obatan, alkohol ).
Lama tinggal dalam keadaan psikologis seperti itu bagi seorang remaja penuh dengan masalah serius, jadi orang tua harus tahu cara menghilangkan stres pada anak dan mengembalikannya ke kehidupan normal.
Gejala
Anda harus mengambil tindakan jika Anda menemukan gejala stres berikut pada anak Anda:
- kurang tidur kronis, kelelahan, peningkatan dan penurunan nafsu makan, mengantuk, apati;
- pemisahan dari orang tua, teman, isolasi;
- perubahan suasana hati yang tajam;
- penurunan harga diri;
- kurangnya konsentrasi perhatian;
- kecanduan tembakau, alkohol, obat-obatan;
- minat berlebihan dalam menurunkan berat badan.
Bukan rahasia lagi bahwa stres yang berkepanjangan seringkali menjadi penyebab memburuknya kesehatan fisik. Dari stres pada anak, bahkan suhu bisa naik! Para ilmuwan telah membuktikan bahwa seorang dewasa yang, selama masa remaja, telah berada dalam keadaan seperti itu untuk waktu yang lama, lebih sering sakit, dan kekebalannya secara signifikan melemah. Apa yang bisa kita katakan tentang memburuknya kesehatan mental? Seorang remaja tidak dapat memikirkan apa pun selain masalahnya, terus mencari jalan keluar. Nah, jika ditemukan, karena akhir-akhir ini, bunuh diri di kalangan remaja sudah tidak ada lagi.
Perjuangan melawan stres dan pencegahannya
Biarkan anak menganggap dirinya pada usia 12-15 tahun, tetapi perhatian orangtua hanya diperlukan baginya! Penting untuk menciptakan kepercayaan dan hubungan yang hangat dalam keluarga dalam format yang ramah, karena bagi seorang anak pada usia ini, nasihat "ramah" sering berarti lebih dari "orang tua". Tentu saja, kepercayaan, kebebasan, dan peluang untuk pengambilan keputusan independen adalah risiko, tetapi tanpa ini orang yang penuh tidak dapat dibangkitkan!
Pencegahan stres yang terbaik pada anak-anak adalah cinta, perhatian, pengertian, perawatan, hubungan saling percaya. Seorang remaja yang yakin bahwa kerabat dalam situasi apa pun akan mendukung, tidak berpaling, membantu, dilindungi dari stres oleh perisai yang dapat diandalkan yang disebut "keluarga"!