Pelatihan itu tidak memalukan dan bermanfaat bagi tubuh dan kepuasan moral maksimal, kita harus memulainya dengan benar. Untuk ini, sebelum memulai pelatihan, banyak menggunakan salep pemanasan olahraga khusus. Ini membantu menghangatkan otot dan ligamen sebelum mulai memuat dan mengurangi kemungkinan cedera dan kejang.
Salep pemanasan yang baik juga memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi. Dan karena racun lebah dan ular masuk ke dalam komposisi mereka, salep ini meningkatkan permeabilitas kapiler dan secara signifikan meningkatkan pengisian darah dari jaringan dan pertukaran panas. Obat ajaib ini dapat melindungi kekasih dari cedera fisik, serta mengurangi ketegangan otot setelah latihan. Untuk lebih memengaruhi krim sebelum berolahraga, Anda perlu memijat tubuh, yang akan menjadi beban utama.
Salep penghangat untuk atlet
Sebelumnya, untuk menghangatkan tubuh digunakan turpentine. By the way, obat ini untuk waktu yang lama adalah bagian dari banyak salep. Sekarang diganti dengan capsaicin, yang merupakan bagian dari cabai. Capsaicin juga efektif, terutama dalam komposisi salep pemanasan untuk persendian.
Jika "tumit Achilles" Anda adalah kaki Anda, maka luangkan lima menit selama pemanasan untuk mereka. Pastikan untuk melakukan pijatan sendiri dan gosokkan di kulit yang menghangatkan salep kaki "Finalgon". By the way, itu dapat digunakan setelah suatu halangan. Satu-satunya, jangan berlebihan, tubuh terbiasa dengan sangat cepat. Yang terbaik adalah melakukan terapi selama tidak lebih dari dua minggu, dan Anda dapat mengganti salep ini dengan "Fastum Gel".
Jika Anda berencana untuk memuat punggung Anda dalam latihan, Anda akan membutuhkan salep yang menghangat
Bagaimana cara mencuci salep pemanasan?
Jika Anda sudah menggunakan salep yang menghangat, maka Anda tahu bahwa setelah beberapa saat mulai terbakar tak terkendali. Untuk mencegah hal ini cukup sederhana, jangan gunakan tincture air atau alkohol. Cara yang paling mendasar adalah minyak bunga matahari atau krim lemak. Anda juga bisa menggunakan tingtur hawthorn.
Pemanasan salep untuk otot adalah, pertama-tama, obat-obatan. Gunakan dengan rapi dan jangan lupa untuk mempelajari anotasi untuk melindungi diri dari kemungkinan masalah dermatologis.