Dalam hal kerusakan, sangat penting untuk memberikan pertolongan pertama yang diperlukan secara tepat waktu dan tanpa penundaan menghubungi seorang spesialis. Dan terutama ketika itu adalah trauma sendi lutut. Jika trauma itu di jalan dan seseorang tidak bisa berjalan sendiri, Anda perlu memanggil ambulans sesegera mungkin.
Cedera Lutut - Gejala
Untuk membantu seseorang secara tepat waktu, penting untuk mengetahui cara menentukan cedera lutut. Di antara gejala utama:
- Dengan memar - rasa sakit yang tajam, kadang-kadang tak tertahankan, perubahan warna kulit daerah yang terkena, pembengkakan yang timbul setelah perdarahan.
- Dengan cedera ligamen - nyeri, berderak dengan trauma, hematoma jaringan lunak, pembengkakan sendi, masalah dengan mobilitas sendi, ketidakmampuan untuk bergantung pada cedera kaki.
- Lesi meniscus adalah nyeri yang hebat, terutama selama aktivitas fisik, kesulitan saat mengangkat, atau menuruni tangga, gejala "klik", atrofi sedikit, cairan berlebih pada sendi , peningkatan suhu, peningkatan sendi.
Cedera Lutut - Spesies
Dalam pengobatan modern tidak ada klasifikasi trauma sendi besar. Ini diterima untuk membedakan antara lesi terbuka dan tertutup, akut dan kronis. Tidak semua orang tahu apa itu cedera lutut. Ini diterima untuk membagi mereka ke dalam tipe seperti itu:
- memar;
- perdarahan ke dalam rongga sendi;
- berbagai cedera meniskus, patela, femoris quadriceps;
- kerusakan pada kapsul sendi, peralatan tendon-ligamen;
- fraktur tulang di dalam sendi.
Pertolongan pertama untuk cedera lutut
Penting untuk segera memberikan pertolongan pertama setelah trauma sendi lutut:
- Oleskan dingin ke tempat yang sakit. Karena ini, akan memungkinkan untuk membuat skala kecil perdarahan internal ke dalam rongga sendi. Jika seseorang terluka di jalan dan tidak dapat berjalan sendiri, maka Anda perlu segera memanggil ambulans.
- Letakkan dahan di atas bukit - sehingga Anda dapat mengurangi aliran darah ke dahan.
- Batasi ketegangan pada sendi, bahkan jika cedera lutut mudah.
- Di hadapan rasa sakit yang parah, Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit - analgin, ibuprofen, keterol.
- Oleskan perban ketat ke tempat yang sakit. Anda bisa menggunakan kain atau perban. Penting untuk memperbaiki sendi dengan baik dan memastikan bahwa orang tersebut nyaman.
- Anda harus membawa pasien ke dokter atau memanggil ambulans.
Pengobatan cedera lutut
Untuk memulihkan sesegera mungkin, penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dengan cedera lutut. Dalam pengobatan kerusakan semacam ini perlu:
- Terapkan obat penghilang rasa sakit. Seringkali dokter meresepkan preparat dan salep nonsteroid .
- Lakukan tusukan sendi jika edema yang tajam muncul di tempat memar, yang disertai dengan nyeri tajam.
- Batasi beban fisik pada saat pertama setelah cedera.
- Terapkan prosedur fisioterapi.
Salep untuk cedera lutut
Efektif dengan penyakit seperti cedera lutut dianggap berbeda salep dan gel. Efektivitas mereka dalam perang melawan rasa sakit diuji oleh banyak korban. Di bagian atas salep yang paling populer seperti rasa sakit di lutut setelah cedera:
- Lyoton;
- Fastum Gel;
- Traumeel S.
Tablet dengan cedera lutut
Cedera sendi hampir selalu disertai dengan rasa sakit yang parah. Di antara gel yang efektif dengan trauma pada lutut "Traumeel". Dengan cedera lutut, dokter sering meresepkan berbagai obat non-steroid kepada korban. Di antara mereka mungkin:
- Analgin;
- Diklofenak;
- Oxigan;
- Ketanov.
Kompresi ke lutut setelah cedera
Seringkali membantu dengan kompres luka lutut. Ada banyak resep nasional yang efektif.
Kompres dengan cuka
Bahan-bahan:
- minyak (sayur) - 1 sdm. l.;
- air mendidih - 1 sdm. l.;
- cuka - 1 sdm.
Persiapan dan penggunaan:
- Semua komponen tercampur secara menyeluruh.
- Berlaku untuk kain katun.
- Terapkan ke area yang rusak dan tutup dengan plastik, kain hangat.
Kompres dengan kubis
Bahan-bahan:
- daun kubis - 2 pcs.
Persiapan dan penggunaan:
- Daun kubis panas.
- Dengan menggunakan rolling pin, remukkan mereka ke keadaan sampai mereka membiarkan jus masuk.
- Lampirkan selebaran ke tempat yang sakit.
- Atas dengan perban atau perban lain.
Kompres dengan kentang mentah
Bahan-bahan:
- kentang - 1 pc.;
- air 0,5;
- gandum putih dan tepung terigu - 100 g.
Persiapan dan penggunaan:
- Campur semua bahan.
- Campuran yang disiapkan harus diterapkan ke jaringan dan diterapkan ke daerah yang terkena.
Fisioterapi untuk cedera lutut
Pada pertanyaan tentang bagaimana menyembuhkan lutut setelah trauma, banyak ahli menyarankan untuk menerapkan fisioterapi. Metode ini dapat mencapai efek anti-inflamasi. Anda dapat menggunakan fisioterapi untuk mendiagnosis:
- gonarthrosis;
- gonita;
- bursitis lutut;
- pecahnya ligamen;
- cedera lutut;
- kerusakan pada meniskus;
- osteochondropathy;
- ligamentit;
- sinovitis.
Berkat metode ini, sirkulasi darah dan nutrisi jaringan artikular meningkat. Selain itu, ia akan mempromosikan stimulasi proses metabolisme dan aktivasi mekanisme perbaikan jaringan. Karakteristik tersebut adalah terapi gelombang kejut, yang didasarkan pada efek pijat impuls internal, yang diciptakan oleh gelombang akustik.
Obat tradisional untuk cedera lutut
Jika Anda tidak tahu bagaimana mengobati cedera lutut dengan obat tradisional, kami menawarkan beberapa opsi yang efektif.
Kompres pemanas
Bahan-bahan:
- kerucut hop - 100 g;
- vodka - 400 ml.
Persiapan dan penggunaan:
- Kerucut harus dituangkan dengan vodka dan bersikeras selama beberapa hari.
- Solusi yang dihasilkan disaring.
- Digunakan sebagai kompres pemanasan.
Kompres pada Herbal
Bahan-bahan:
- ibu dan ibu tiri - 20;
- oregano - 20 g;
- vodka - 500 g.
Persiapan dan penggunaan:
- Herbal dicampur dan dituangkan dengan vodka.
- Campuran disiapkan bersikeras selama beberapa hari.
- Saring dan gunakan sebagai kompres malam hari.
Cedera sendi lutut - konsekuensi
Perawatan utama untuk cedera serius pada cedera lutut harus diresepkan oleh dokter. Dalam hal ini, banyak tergantung pada tingkat keparahannya, dan apa trauma ligamen sendi lutut. Spesialis akan dapat menentukan waktu yang dibutuhkan untuk pulih. Penting untuk diingat bahwa cedera lutut yang tidak diobati atau salah sembuh dapat memicu kambuh. Selain itu, mungkin ada peningkatan sensitivitas sendi.
Akibatnya, di lutut sepanjang waktu akan ada rasa sakit dan ketidaknyamanan bahkan dengan tenaga fisik yang ringan. Salah satu konsekuensi berbahaya lainnya adalah hilangnya stabilitas dan pelanggaran fungsinya. Mungkin ada ancaman gangguan fungsi motorik penyakit. Salah satu konsekuensi yang mungkin dari cedera yang tidak diobati adalah ketimpangan. Untuk menghindari konsekuensi dari cedera lutut, penting untuk memulai perawatan tepat waktu dan mematuhi semua resep dokter.
Kompleks latihan untuk cedera lutut
Hal ini dianggap sangat efektif dalam trauma sendi lutut LFK. Penting untuk memahami bahwa beban berat di tungkai bawah harus dilarang. Anda bisa mulai dengan jongkok dan bersandar pada beberapa permukaan. Selama perkembangan lutut setelah cedera, perlu untuk menunjukkan kesabaran dan mematuhi rencana khusus untuk pelatihan pemulihan. Lakukan semua latihan harus setiap hari.
Hanya dengan cara ini akan mungkin untuk memompa otot di sekitar sendi lutut, yang memungkinkan untuk menahannya di posisi yang diperlukan dan untuk menghindari kerusakan di masa depan. Durasi setiap pendekatan tidak boleh melebihi sepuluh menit. Dengan kerusakan seperti cedera lutut, rehabilitasi harus diwajibkan. Latihan peregangan juga dianggap perlu di sini:
- Duduklah di lantai.
- Kaki harus lurus.
- Secara bertahap peregangan tubuh ke depan.
- Nyeri ringan normal di sini.
- Latihan harus dilakukan setiap hari selama dua kali tidak lebih dari tiga menit.
Bagaimana cara mengunduh lutut setelah cedera?
Seringkali, orang yang terluka tertarik pada bagaimana memperkuat lutut setelah cedera. Banyak akan tergantung pada tahap pemulihan dan sifat cedera yang paling berguna, menurut banyak ahli, akan ada latihan seperti itu:
- hiperekstensi pada dua dan satu kaki;
- pantat jembatan dengan satu kaki dengan dukungan di lantai;
- fitball, bola bola;
- deadlift dalam versi berbeda;
- fleksi tulang kering di simulator;
- mengangkat pada kaus kaki.