Banyak wanita siap untuk melakukan apa saja, hanya untuk mendapatkan sosok ramping dan menurunkan berat badan ekstra. Salah satu cara populer untuk menurunkan berat badan adalah teh jahe atau rebusan. Namun, seperti yang dikatakan oleh kebijaksanaan kuno, "semuanya baik-baik saja." Jadi dengan penurunan berat badan jahe Anda perlu berhati-hati dan jangan berlebihan, terutama jika kesehatan Anda tidak baik-baik saja.
Dasar pelangsing jahe dan khasiat jahe yang bermanfaat
Di jantung diet, di mana cara untuk menurunkan berat badan adalah teh jahe, terletak sejumlah sifat yang bermanfaat dari akar jahe, ditemukan oleh dukun Cina lebih dari tiga ribu tahun yang lalu dan dijelaskan dalam Ayurveda. Sifat-sifat ini termasuk fakta bahwa jahe mempercepat peredaran darah dan metabolisme. Ini juga mencegah pengendapan kolesterol dan lemak di tubuh. Selain itu, mengandung vitamin A, C, B vitamin dan semua asam amino yang diperlukan untuk tubuh (triptofan, phenylanine, valine, treonine, methionine, dll).
Perlu dicatat bahwa jahe berkontribusi pada penghapusan racun dari tubuh, memberikan kulit segar dan perasaan ringan yang umum di tubuh. Sebagai hasilnya, kami mendapatkan kombinasi sempurna dari metabolisme yang dipercepat untuk pengiriman dengan suplai vitamin dan nutrisi penting, dan, sebagai tambahan, efek toning.
Ada banyak resep teh jahe untuk menurunkan berat badan, dimulai dengan penyeduhan sederhana dari akar jahe yang digosok dan diakhiri dengan resep halus dengan tambahan jeruk nipis / lemon, madu, kayu manis dan rempah-rempah lainnya. Tapi, menggunakan resep untuk memasak jahe untuk menurunkan berat badan, Anda harus ingat tentang kontraindikasi yang ada.
Akar jahe untuk menurunkan berat badan - kontraindikasi
Di antara ahli diet dan dokter ada pendapat kontradiktif tentang manfaat jahe. Selain sifatnya yang berguna, ada sejumlah peringatan serius. Sebelum terpaksa menurunkan berat badan dengan bantuan jahe, bacalah kontraindikasi.
Kontraindikasi yang paling umum untuk penggunaan rebusan jahe untuk menurunkan berat badan adalah:
- diabetes, penggunaan jahe menyebabkan penurunan gula darah, sehingga penderita diabetes harus sangat berhati-hati ketika memutuskan untuk mengkonsumsi jahe setiap hari (selain ini, itu tidak selalu kompatibel dengan obat untuk diabetes);
- penyakit jantung, dalam jumlah besar jahe dapat mempengaruhi kerja jantung, dan dalam kasus penyakit pada sistem kardiovaskular, memperburuk kondisi;
- kehamilan dan laktasi , menahan diri dari teh jahe dan minuman harus selama kehamilan, terutama di paruh kedua, serta selama menyusui, karena ini dapat merugikan anak;
- pendarahan dan kecenderungan perdarahan merupakan kontraindikasi yang ketat;
- cholelithiasis - tidak dianjurkan untuk makan jahe jika Anda memiliki batu di kantong empedu atau saluran empedu, karena ini dapat memicu pergerakan batu di sepanjang saluran empedu dan menyebabkan kebutuhan untuk intervensi bedah;
- Penyakit kulit, iritasi, alergi dan diatesis
- juga mengacu pada kontraindikasi penggunaan jumlah besar
jahe; - Juga, tidak dianjurkan untuk minum teh jahe sebelum tidur, karena jahe adalah stimulan yang kuat dan dapat menyebabkan insomnia.
Jika Anda tidak memiliki salah satu kontraindikasi di atas, dan Anda masih dengan tegas memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan bantuan jahe, jika mungkin, konsultasikan dengan dokter Anda, karena jahe tidak selalu berinteraksi dengan baik dengan obat dan zat tertentu, bahkan sesederhana parasetamol . Kehilangan berat badan tentu saja bagus, tetapi kesehatan tetap lebih mahal!