Hypnotherapy atau pengobatan hipnosis telah dikenal manusia sejak zaman kuno. Dengan bantuan hipnosis, histeria perempuan diperlakukan. Hipnoterapi modern adalah metode psikoterapi jangka pendek yang membantu mengatasi depresi, kegemukan, ketergantungan alkohol dan neurosis.
Teori Hipnoterapi
Inti dari metode hipnoterapi adalah dorongan verbal seseorang dengan peralatan medis, menghancurkan program yang merusak. Hipnoterapis memperkenalkan pasien ke keadaan kesadaran yang berubah, antara tidur dan terjaga, dengan pemblokiran sebagian kesadaran yang terkait dengan proses penghambatan korteks serebral - pasien berhenti untuk mendeteksi sinyal eksternal selain suara hipnoterapis dan terjun lebih dalam ke dirinya sendiri.
Hipnoterapi Ericksonian
Hypnotherapy Milton Erickson menyarankan penggunaan hipnosis dalam bentuk simbolis dalam bentuk metafora dan cerita, salah satu teknik ini disebut "spiral tiga." Ahli hipnoterapi mulai menceritakan perumpamaan, dan tidak menyelesaikannya, melanjutkan ke kisah yang kedua, dalam makna yang berbeda dari yang sebelumnya, dan juga memotongnya di tempat yang menarik. Kisah ketiga berisi pengaturan yang membantu memecahkan masalah pasien, kemudian terapis kembali ke cerita kedua, menyelesaikannya dan ke yang pertama - menyelesaikan spiral.
Hypnotherapy Regresi
Teknik hipnoterapi yang regresif ditujukan untuk mempelajari masa lalu. Pada anak kecil hingga 3 tahun, ritme alfa - osilasi otak dengan frekuensi 7-14 Hz berlaku, selama periode ini anak-anak sangat rentan terhadap pengaturan orang tua, skenario keluarga, dan jika pesan destruktif ini anak mengembangkan skenario negatif dengan premis: "Jangan hidup!" , "Jangan menjulurkan kepalamu!", "Jangan tumbuh dewasa!". Psikotrauma berat pada periode usia ini menunda jejak kehidupan. Hipnosis regresif membantu menemukan sumber cedera dan "menulis ulang", mengubah skrip.
Hipnoterapi non-direktif
Hipnoterapi modern, tidak seperti hipnosis klasik, memiliki karakter non-direktif, tidak memiliki otoritarianisme, ia bertindak lebih lembut. Dengan hipnosis nondirektif, hipnologis menyesuaikan diri dengan klien, yang berada dalam trans ringan, keadaan alami seseorang dan menyadari apa yang terjadi padanya. Hipnoterapi non-direktif adalah hipnosis Erikson.
Hipnoterapi kognitif-perilaku
Hipnoterapi kognitif adalah kombinasi dari terapi perilaku dan hipnosis. Koreksi gangguan perilaku dengan bantuan terapi kognitif telah lama terbukti efektivitasnya, dan dalam kombinasi dengan hipnosis hasilnya telah meningkat dua kali lipat, spesialis sampai pada kesimpulan bahwa kedua arah adalah sinergis - terapi kognitif-perilaku dan hipnosis saling memperkuat satu sama lain. Saat ini, metode ini berhasil mengobati obesitas yang disebabkan oleh emosi atau makan berlebihan secara paroksismal.
Hipnoterapi Klinis
The Institute of Hypnotherapy atau Clinical Hypnosis, terus terlibat dalam penelitian pengaruh hipnosis dalam koreksi penyakit atau gangguan mental. Hipnoterapi klinis sangat dibutuhkan dalam psikiatri, neurologi untuk terapi histeria, neurosis, pikiran obsesif, gangguan kecemasan. Hypnotherapists dalam kondisi klinis menggunakan jenis-jenis hipnosis berikut:
- saran lisan;
- hipnosis direktif;
- metode levitasi;
- Hipnosis Ericksonian;
- Hipnosis Elman;
- hipnotis karena melihat.
Grup Hypnotherapy
Metode hipnoterapi mengacu pada psikoterapi jangka pendek dan berhasil diterapkan pada kelompok, ini menghemat waktu, mencakup sejumlah besar peserta. Grup hypnotherapy digunakan untuk memperbaiki gangguan perilaku pada remaja, dengan ketergantungan alkohol dan kimia, gangguan neurotik. Hipnosis grup membantu:
- untuk mengembangkan "semangat" kelompok di mana Anda bisa mendapatkan dukungan timbal balik dari grup;
- memperkuat kemampuan sumber daya tubuh;
- untuk mengembangkan optimisme, kepercayaan diri, sosiabilitas ;
- mengintegrasikan dan mengubah pengalaman negatif dengan "membebaskan", "memaafkan" diri sendiri (misalnya, dalam bekerja dengan ketergantungan: makanan, permainan, kimia).
Bagaimana sesi hipnoterapi?
Sesi hipnoterapi secara keseluruhan berlangsung dari 15 hingga 50 menit. Bagi seseorang yang memutuskan bahwa hipnosis cocok untuk menghilangkan masalah psikologisnya, menarik untuk mengetahui struktur pekerjaan yang akan dilakukan oleh psikoterapis atau hipnologis. Pertemuan pertama tidak melibatkan sesi hipnosis, ini adalah percakapan di mana spesialis memutuskan apakah hipnoterapi dapat membantu pasien dan menciptakan kepercayaan-ketidakpercayaan antara hypnologist dan pasien. Pada pertemuan pertama, masalah permintaan dihasilkan yang perlu dikerjakan.
Tahapan sesi:
- Relaksasi. Pasien berlokasi di kursi atau di sofa, hipnoterapis meminta dia untuk menutup matanya, dan suara musik ringan meditatif dengan bantuan frasa khusus membantu untuk memasuki keadaan relaksasi, secara bertahap semua kelompok otot bersantai dalam diri orang tersebut dan dia memasuki trance yang mudah atau dalam (tergantung pada tujuannya). dan tugas-tugas yang perlu ditangani).
- Selama trans, hypnologist mengatakan kata-kata kode, pengaturan, saran pemikiran tertentu, yang dirancang untuk memecahkan masalah, misalnya, menyingkirkan rasa takut. Fobia, pasien saat ini dapat melihat seluruh subjek atau gambar yang jelas.
- Keluar dari trance, seringkali terapis meminta pasien untuk "mengikutinya," itu dapat berupa hitungan mundur dari 10 ke 1, ketika angka 1 diucapkan, pasien membuka matanya, "beristirahat, penuh semangat dan kekuatan." Dengan cahaya trance itu seperti keadaan lupa, tetapi seseorang ingat segalanya, deep trans - immersion dalam maksimum tidak sadar dan seseorang jatuh dari kenyataan dan apa yang terjadi padanya tidak dapat diingat.
Bahaya pada hipnoterapi
Apakah hipnoterapi berbahaya? Seperti segala jenis paparan pada manusia, pengenalan trance atau hipnosis memiliki sejumlah kontraindikasi, ketika bukannya manfaat, Anda bisa mendapatkan konsekuensi negatif, kebanyakan ini terjadi jika hipnoterapi ditangani oleh orang yang jauh dari obat-obatan, seorang penipu. Efek negatif dalam hipnoterapi:
- eksaserbasi gangguan mental, jika hipnosis digunakan dalam fase akut dengan epilepsi, skizofrenia , keadaan kesadaran senja dan gangguan lain dari sistem saraf pusat;
- sindrom penarikan (kembalinya gejala, kadang-kadang dengan eksaserbasi, kecemasan);
- hipnotis kelesuan (kehilangan hubungan antara hypnologist dan pasien);
- penggunaan panduan trans untuk bahaya dan manipulasi kesadaran, seseorang di bawah pengaruh instalasi destruktif diperkenalkan melakukan tindakan yang melanggar hukum dan perbuatan yang mengancam nyawa atau orang-orang dekat;
- munculnya ketakutan yang sebelumnya tidak melekat, fobia.
Pelatihan hipnoterapi dan hipnoterapi
Hypnotherapy - pelatihan untuk jenis bantuan psikoterapi ini sangat dibutuhkan saat ini, tetapi tidak boleh dilupakan bahwa hipnoterapi adalah tanggung jawab yang besar dari seorang spesialis untuk pasiennya, jadi jika penting untuk menjadi spesialis yang dicari dan berkualifikasi, lebih baik untuk mengikuti kursus khusus bersertifikat yang dapat diselesaikan di universitas tempat mereka diajar. spesialisasi: psikologi, psikiatri, psikoterapi. Seringkali profesi hypnotherapist adalah pelengkap psikoterapi yang sudah ada.
Buku tentang Hypnotherapy
Pelatihan hipnoterapi dari jarak jauh membutuhkan lebih banyak waktu dan tanggung jawab sepenuhnya jatuh pada praktisi, tidak ada spesialis yang berpengalaman di dekatnya yang akan menjawab pertanyaan yang muncul, dan mereka akan, sehingga buku-buku tentang hipnoterapi lebih cocok untuk orang yang telah lulus pelatihan yang berkualitas. Sastra tentang seni hipnosis:
- "Monster dan tongkat sihir: hipnosis tidak ada?" S. Heller, T. Steele . Sebuah buku kecil dari hipnoterapis klinis akan berguna bagi orang yang mempelajari kedua praktik NLP dan hipnoterapi klasik.
- "Trans-practice" D. Overdurf, D. Silverthorn . Penulis membenamkan pembaca dalam rahasia saran, penciptaan metafora, berbicara tentang pembentukan dan pengembangan lebih lanjut dari hipnosis Ericksonian.
- "Hypnotherapy" oleh D. Elman . Untuk pemula dan hipnoterapis yang berpengalaman. Banyak rekomendasi praktis untuk menangani kasus-kasus klinis yang kompleks: gagap, muntah yang gigih, sakit parah, migrain.
- "Transformasi terapi: pendekatan baru dalam hipnoterapi" G. Boyne . Penulis adalah master induksi cepat, hypnotherapist yang sukses, dikombinasikan dalam pekerjaannya terapi Gestalt dan hipnosis, yang membuat pengenalannya menjadi lebih efektif, dan hasilnya mengesankan.
- "Hipnosis. Saran. Telepati ยป Bechterew . Klasik dari psikiater Soviet terkenal, yang mendedikasikan hidupnya untuk mempelajari otak. Dalam buku ilmuwan ada banyak fakta tentang hipnosis dan saran, berdasarkan aktivitas praktis, observasi.