Air bukan hanya zat yang unik. Kehadiran air cair di planet lain memungkinkan kita untuk berharap bahwa organisme hidup dapat ada di sana, dan bahkan di Bumi Pertiwi, tidak ada kehidupan di mana molekul H2O yang sederhana dan mengejutkan ini tidak ada. Kami menggunakannya dalam bentuk murni, serta dalam produk dan berbagai minuman. By the way, dalam diet manusia modern, yang terakhir secara bertahap menggantikan air biasa, yang jauh dari selalu baik: sering mereka membawa kalori tambahan yang tidak dikonsumsi dalam cara hidup modern, tetapi menetap di kilogram ekstra, mengganggu asimilasi makanan, dan sering hanya berbahaya misalnya, favorit remaja soda). Salah satu alternatif yang ditawarkan oleh beberapa pendukung nutrisi yang tepat, bukan minuman biasa, adalah air asin, manfaatnya adalah bahwa hal itu mungkin membantu membersihkan tubuh dan melawan berat badan ekstra. Mari kita cari tahu apakah ini benar-benar benar dan apakah air asin adalah obat mujarab ajaib untuk menurunkan berat badan, memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga.
Slimming dengan air asin
Metode ini datang kepada kami dari yoga, dan awalnya tidak ada hubungannya dengan menurunkan berat badan. Tugas utama Shank-Praxalan (ini adalah apa teknik ini disebut) adalah pemurnian tubuh, khususnya usus, dari terak terakumulasi di dalamnya, yang mengganggu kerja terkoordinasi dengan baik dari semua sistem tubuh kita. Secara umum, tampilannya seperti ini:
1. Persiapan air: air asin hangat (sekitar 36-40 derajat C, konsentrasi garam - garam laut atau batu - 15-20 g per liter air) diambil untuk prosedur pembersihan usus.
2. Bagian utama dari prosedur: pada perut kosong 1 cangkir air asin diminum, kemudian satu set latihan (asanas) dilakukan:
- postur gunung (tadasana) - berdiri tegak , kaki tertutup, sisi luarnya sejajar satu sama lain, berat badan terdistribusi merata di atas permukaan kaki, lutut tegang, cangkir lutut ditarik ke atas, perut ditarik ke atas, tulang belakang dan leher diluruskan maksimal, dagu mengarah ke bawah, dilipat di dada seperti dalam doa;
- pose pohon, yang ditekuk oleh angin (tiryaka-tadasana) - sikap awal seperti pada pose sebelumnya, mengangkat tangan, memutar jari-jari mereka, membuat 12 kecenderungan di setiap sisi;
- postur rotasi di pinggang (kati-chakrasana) - berdiri tegak, letakkan kaki Anda pada jarak 60 cm dari satu sama lain, lengan direntangkan ke sisi pada tingkat bahu, dan putar tubuh bagian atas ke sisi kanan, letakkan tangan kiri Anda di bahu kanan, dan kanan Anda dibungkus pinggang dari belakang, ulangi 10 kali di setiap arah;
- postur cobra berbalik (tiryaka-bhujangasana) - berbaring di perut, kaki bergabung bersama, meluruskan, istirahat dengan kaus kaki ke lantai, tangan ditekuk di siku, dan meletakkan telapak tangan di tingkat bahu, dagu ke lantai, kemudian, perlahan-lahan melemparkan kembali kepala , bersandar pada lengan untuk membengkokkan tubuh, melengkung ke belakang, kemudian secara perlahan putar kepala dan tubuh ke kiri, ulangi 10 kali di setiap arah;
- postur pijatan perut (memukul caršanasana) - jongkok, menempatkan telapak tangan di lutut, memiringkan lutut kanan ke bawah, sambil mencoba memutar bagasi ke kiri, sekeras mungkin, lutut kiri tetap dalam posisi vertikal, ulangi 10 kali di setiap arah.
3. Diperlukan minum air asin dan latihan bergantian sampai buang air besar mulai menghasilkan hampir air murni.
Seperti telah disebutkan sebelumnya, tujuan dari prosedur ini adalah untuk membersihkan tubuh, menurunkan berat badan adalah efek samping yang menyenangkan, tetapi bukan tujuan itu sendiri. Selain itu, jika Anda melakukan prosedur Shank-Praxalan hanya dengan tujuan menyingkirkan pound ekstra, itu tidak dapat bekerja sama sekali, karena itu adalah suasana emosi yang sangat penting. Selain itu, teknik ini cukup radikal, dan perlu untuk melakukannya untuk pertama kalinya hanya di bawah bimbingan seorang mentor yang berpengalaman, jika tidak mencoba untuk minum air asin untuk akhirnya menurunkan berat badan dapat mengakibatkan tinggal di bangsal rumah sakit.