Banyak wanita, yang mengambil tubuh mereka, memilih diet ketat, bertahan di tengah hari pertama ... dan di saat kedua mereka kenyang. Maka, kegagalan setelah gangguan, diet ditunda, dan berat tetap pada indikator yang sama. Sangat sulit untuk menenangkan perasaan lapar, terutama bagi mereka yang terbiasa makan berlebihan, ada perasaan berat di perut. Tapi kamu bisa melawannya dengan metode yang tidak berbahaya. Misalnya, menggunakan teh untuk mengurangi nafsu makan Anda.
Herbal untuk mengurangi nafsu makan: tindakan
Banyak orang tertarik mengetahui herbal apa yang mengurangi nafsu makan dan bagaimana ia bisa digunakan. Bahkan, jangan menunggu efek dari steak berair: teh apa pun hanya akan membantu sampai batas tertentu untuk mengurangi nafsu makan , tetapi tidak mungkin untuk bekerja jika Anda dikelilingi oleh aroma menggoda atau jika Anda mempertimbangkan gambar makanan yang menggugah selera .
Untuk benar-benar ingin minum. Penting untuk melindungi diri Anda dari berbicara tentang makanan, dari gambar dan aromanya - dalam hal ini phyto-therapy Anda akan lebih efektif. Selain itu, bekerja dengan sempurna dan pekerjaan - jika Anda bersemangat tentang sesuatu, maka Anda mungkin tidak akan mencapai kulkas dalam waktu dekat.
Penting untuk memahami kimia dari proses itu sendiri. Tidak ada gunanya untuk mengandalkan fakta bahwa beberapa rumput mengalahkan nafsu makan jika Anda makan terlalu banyak manis, berlemak dan kenyal. Faktanya adalah bahwa produk-produk ini berkontribusi pada lompatan tajam gula dalam darah, karena itu Anda dan merangkul rasa lapar. Oleh karena itu, Anda harus, pertama-tama, meninggalkan produk-produk ini berbahaya bagi Anda, dan baru kemudian merencanakan langkah-langkah tambahan. Ada kemungkinan bahwa bahkan satu penolakan manis, berlemak dan berlemak akan secara signifikan mengurangi keinginan Anda untuk camilan.
Herbal yang mengurangi dan menekan nafsu makan
Jadi, jika Anda sudah memutuskan untuk mulai mengkonsumsi herbal, menumpulkan selera makan Anda, perhatikan daftar berikut. Aksinya berbeda, tetapi beberapa dapat digabungkan. Jangan lupa bahwa tanaman yang menekan nafsu makan harus menyukai Anda untuk mencicipinya - ini menunjukkan bahwa tubuh mengambilnya. Jika sesuatu dari daftar ini menyenangkan bagi Anda tentang efek yang seharusnya, tetapi tidak sesuai dengan selera Anda, lebih baik mencari pengganti tanaman.
- Lucerne adalah ramuan yang meningkatkan fungsi ginjal dan saluran pencernaan secara keseluruhan. Diminum sebagai teh beberapa kali sehari.
- Spirulina adalah rumput laut yang diproduksi dalam bentuk tablet dan bubuk. Ini memiliki sifat penguatan umum, kaya protein, mengandung banyak nutrisi dan, sampai batas tertentu, dapat mengurangi nafsu makan.
- Nettle - di apotek mana pun Anda dapat membeli teh jelatang, yang sangat berguna untuk wanita selama menstruasi, dan juga mengurangi nafsu makan.
- Oregano adalah tanaman obat dengan efek diuretik, yang tidak cocok untuk semua orang. Selain itu, oregano sangat bermanfaat untuk hati dan membantu menekan nafsu makan. Diminum tiga kali sehari untuk satu per tiga gelas sebelum makan.
- Milk thistle adalah tanaman obat yang juga berguna untuk kerja hati dan melawan lemak di tubuh.
Ini diambil pada satu sendok teh campuran kering, yang dicuci dengan air. Ini memiliki efek pencahar, itu tidak dapat diterima oleh semua orang. - Burdock - rebusan dari akarnya telah lama dianggap sebagai obat yang sangat baik untuk rasa lapar ... dan untuk keindahan rambut.
- Laminaria adalah kale laut kering, yang dapat ditambahkan sebagai pengganti garam untuk berbagai makanan siap saji. Dipercaya bahwa itu meningkatkan kelenjar tiroid, mempromosikan normalisasi nutrisi sel dan mengurangi nafsu makan. Dalam kasus kelaparan yang parah, Anda bisa makan satu sendok teh rumput laut dan meminumnya dengan segelas air.
Jika Anda telah memutuskan bagaimana mengurangi nafsu makan dengan obat tradisional, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter - mungkin penyakit kronis Anda adalah kontraindikasi untuk penggunaan obat ini atau itu.