Baru-baru ini ada ledakan nyata dalam permintaan goji berry. Di Internet, sejumlah besar ulasan dan foto yang memberi kesaksian akan kekuatan ajaib buah beri yang luar biasa ini dalam masalah penurunan berat badan. Buah-buahan jenis apa dan seberapa hebat kemampuan mereka untuk menahan kilogram yang berlebihan - mari kita cari tahu.
Penggunaan goji berry untuk menurunkan berat badan
Di balik nama Cina misterius "goji" adalah berbagai barberry umum Lycium Barbarum. Sebuah semak tumbuh, yang menghasilkan buah beri yang sangat terkenal di provinsi barat laut Cina.
Berbeda dengan barberry biasa, buah ini sebenarnya memiliki sifat yang tidak biasa dan sangat berguna. Selain fakta bahwa buah berry kaya akan vitamin, mereka mengandung zat yang melawan berbagai macam penyakit:
- pencegahan ulkus gastrointestinal;
- pemulihan elastisitas pembuluh dan patensi mereka;
- stabilisasi tekanan darah;
- Memperbaiki pencernaan dan menurunkan nafsu makan;
- pencegahan obesitas organ internal dan pengendalian timbunan lemak.
Seperti yang Anda lihat, buah beri benar-benar unik, dan itulah sebabnya mengapa mereka menjadi sangat populer di antara semua orang yang ingin membangun begitu cepat. Cara menggunakan goji berry dengan benar, yang pertama untuk mengetahui orang Cina. Mereka menambahkan goji ke hampir semua hidangan, membuat anggur, makan begitu saja. Setelah penelitian ilmiah resmi, ahli gizi menarik perhatian pada buah dari goji. Mereka telah mengembangkan rekomendasi tentang cara menggunakan goji untuk menurunkan berat badan.
Ternyata hasil terbaik dicapai jika berry berry. Kaldu siap pakai disarankan untuk diminum sebelum makan.
Ini juga berguna untuk menambahkan goji ke produk susu - yogurt, keju cottage , kefir.
Penggunaan goji berry tidak hanya memungkinkan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mencegah munculnya kelebihan berat badan. Dalam hal ini, mereka dapat ditambahkan ke salad, kursus kedua dan sereal.
Praktis tidak ada kontraindikasi untuk buah goji, tetapi manfaatnya tidak dapat disangkal. Satu-satunya yang tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi buah ini adalah orang yang menderita ulkus peptikum yang selamat dari operasi pada saluran pencernaan. Alasannya adalah tingginya kandungan asam yang mengiritasi mukosa lambung. Dalam hal ini, lebih baik membatasi penggunaan kaldu tidak jenuh.
Anda dapat memutuskan sendiri cara menggunakan goji. Bagaimanapun, penggunaannya akan membantu Anda meningkatkan figur Anda dan secara positif memengaruhi kesejahteraan Anda.