Sebuah payudara cantik yang dikombinasikan dengan pinggang tipis dan bokong yang elastis merupakan hasil dari nutrisi yang tepat dan olahraga teratur di gym. Namun, sering, seiring dengan berat badan berlebih, "daun" dan payudara yang indah dan subur. Oleh karena itu, pertanyaan tentang bagaimana menjaga payudara saat menurunkan berat badan, cukup relevan.
Mengapa payudara pertama-tama tumbuh tipis?
Payudara perempuan terdiri dari 70-90% jaringan lemak. Oleh karena itu, pengurangan lapisan lemak karena diet dan latihan menyebabkan penurunan volume payudara. Sayangnya, tidak mungkin menurunkan berat badan di pinggang, pantat dan paha, tanpa merusak bentuk-bentuk payudara.
Wanita yang tertarik pada cara menurunkan berat badan tanpa menurunkan berat badan, Anda tidak perlu takut mengubah ukuran payudara ke sisi yang lebih kecil, dan munculnya stretch mark dan kendur.
Ada kompleks tindakan yang bertujuan menjaga payudara setelah dan selama penurunan berat badan.
Tips pelestarian payudara
Selama diet, sangat penting untuk minum cairan dalam jumlah yang cukup, dan preferensi harus diberikan pada air murni. Salah satu alasan hilangnya volume payudara adalah dehidrasi.
Jangan kehilangan payudara Anda ketika menurunkan berat badan akan membantu diet seimbang, karena penurunan berat badan cepat dan pengeluaran lemak dari diet akan berdampak negatif pada bentuk payudara. Spesialis bahkan merekomendasikan khusus minum minyak biji rami , yang mampu menjaga elastisitas kulit.
Latihan fisik rutin yang ditujukan untuk area dada, berkontribusi untuk meningkatkan sirkulasi darah dan drainase getah bening, dan ini memiliki efek positif pada elastisitas jaringan.
Sangat berguna untuk menjaga kecantikan payudara adalah pijatan ringan menggunakan krim siap pakai atau minyak sayur: almond, zaitun, biji rami dan sea-buckthorn. Prosedur ini membantu meningkatkan jaringan kelenjar susu itu sendiri.
Mengikuti aturan sederhana ini, Anda dapat menurunkan berat badan tanpa merusak keindahan tubuh dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.