Untuk waktu yang lama, sifat unik biji rami telah menjadi dikenal, yang sekarang aktif digunakan untuk membersihkan usus, dan untuk meningkatkan warna kulit, dan untuk memperkaya tubuh dengan vitamin, serat dan protein nabati, dan untuk menurunkan berat badan. Produk ini menjadi lebih populer dari hari ke hari - dan bukan untuk apa-apa.
Melangsingkan biji rami: karena apa?
Banyak orang cenderung berpikir bahwa menurunkan berat badan dengan bantuan biji rami adalah bebek iklan lain, yang hanya menjanjikan hasil, tetapi tidak membawanya. Padahal, produk ini sangat bermanfaat dan membantu dalam memerangi obesitas. Jangan berpikir bahwa jika Anda mengonsumsi sesendok biji rami, Anda dapat membeli steak dan kue lemak untuk pencuci mulut. Tidak, ini hanya alat bantu yang membantu membersihkan tubuh dan meningkatkan hasil dari tindakan lain. Biji rami untuk menurunkan berat badan efektif untuk sejumlah alasan:
- Biji rami begitu jenuh dengan berbagai vitamin, mineral, serat, protein dan utilitas lainnya, yang langsung menjenuhkan tubuh. Ini memungkinkan Anda mengganti hidangan dengan biji rami dengan makanan yang cukup, sangat mengurangi kandungan kalori dari diet dan menurunkan berat badan secara efektif.
- Salah satu sifat dari biji rami adalah bahwa ia menekan nafsu makan. Bayangkan betapa sedikit yang Anda makan jika Anda tidak makan dengan permen dan sandwich (itu 150-300 kalori), dan biji rami (itu 30-50 kalori). Dan efeknya akan sama - Anda tidak akan mau makan selama beberapa jam lagi.
- Biji rami secara aktif membersihkan usus dan perut karena serat yang melimpah, yang memungkinkan Anda untuk membuang racun, slag, dan semua bahaya yang sudah Anda kumpulkan. Dari ini Anda menurunkan berat badan dan yang paling penting - tubuh menyerap zat yang lebih berguna, mengapa metabolisme mulai bekerja lebih aktif.
- Penggunaan biji rami secara teratur memungkinkan Anda untuk menggantinya dengan makanan berbahaya dan menciptakan kebiasaan makan yang sehat yang akan membantu Anda menurunkan berat badan tanpa kerumitan.
Hal utama pada saat yang sama, Anda menggunakan rebusan biji atau biji rami tanah (tepung biji rami) untuk menurunkan berat badan , Anda akan menurunkan berat badan pada kecepatan yang terukur. Ini adalah apa yang akan memungkinkan Anda untuk menyimpan hasilnya untuk waktu yang lama, karena penurunan berat badan yang cepat pasti mengarah pada pengetikannya yang cepat.
Biji rami untuk menurunkan berat badan: kontraindikasi
Perhatikan bahwa penggunaan biji rami dapat menjadi tidak aman bagi mereka yang memiliki batu ginjal besar. Dalam kasus penyakit lain, perlu mencari nasihat medis dari dokter, tetapi biasanya tidak ada spesialis lain yang menyebut kontraindikasi.
Biji rami untuk menurunkan berat badan: resep
Yang paling menyenangkan adalah penggunaan biji rami untuk menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan berbagai cara, banyak resep, dan semua orang akan menemukan sesuatu yang mereka sukai. Anda dapat memilih skema penurunan berat badan, tetapi yang paling efektif biasanya untuk mengganti 1-2 kali sehari (sebaiknya makan malam dan camilan, misalnya) pada hidangan linen. Mari pertimbangkan opsi lain:
- Biji dihancurkan dengan yogurt. Pada minggu pertama perlu minum koktail 1% kefir dan 2 sendok teh. biji rami hancur (atau membeli biji rami siap pakai). Pada minggu kedua, masukkan 4 sendok makan biji rami ke dalam segelas kefir, dan di minggu ketiga - 3 sendok teh biji
rami. Campuran ini harus diambil alih-alih makan malam, minum dalam tegukan kecil, setelah itu - hanya air. - Tambahkan tepung rami dan biji ke piring apa saja untuk mengurangi kandungan kalori mereka. Ia bekerja untuk membuat kue, salad, sereal, sup dan garnish sayuran.
- Linen jeli. Dalam 3 gelas air tambahkan 2 sdm. sendok benih, didihkan dengan api kecil, didihkan selama 10 menit, dingin. Anda bisa minum 1-1,5 cangkir bukannya makan malam atau setengah cangkir selama setengah jam sebelum makan.
- Bubur linen.
Pilih yang benar dan langsing selamanya!