Baru-baru ini, sauna inframerah untuk menurunkan berat badan sangat populer. Saat ini, layanan ini menyediakan berbagai salon kecantikan dan klub kebugaran , dan jika Anda mampu membeli dompet, Anda dapat membeli stan sendiri di rumah.
Bagaimana cara kerja sauna ini?
Gelombang inframerah aktif bertindak pada orang dan memanaskan kulit. Karena ini, kecepatan sirkulasi darah meningkat dan kelebihan cairan dihilangkan. Selain itu, peningkatan suhu tubuh memiliki efek positif pada proses metabolisme dalam tubuh.
Penting untuk mengetahui bahwa efek dari sauna inframerah tergantung pada tubuh manusia. Sinar menembus ke kedalaman 5 cm, dan suhu tubuh dapat meningkat menjadi 38-39 C. Anda dapat memilih sendiri cara paparan sinar. Suhu maksimum yang mungkin adalah 60 C, hanya jika Anda merasakan sedikit sensasi terbakar, segera kurangi suhunya. Jika Anda hanya menggunakan metode menurunkan berat badan ini dalam hasil yang sangat cerdas dalam menurunkan berat badan, Anda tidak perlu menunggu, karena hanya dengan menghubungkan sauna dengan nutrisi dan olahraga yang tepat, Anda akan mendapatkan dorongan yang baik dalam menurunkan berat badan.
Apa gunanya?
- Karena efek termal, cairan berlebih dikeluarkan dari tubuh. Dan juga asam laktat dari jaringan otot.
- Obat yang baik untuk bersantai setelah seharian bekerja keras, karena ini mengurangi kelelahan dan ketegangan di seluruh tubuh.
- Alat yang luar biasa untuk menjaga pembuluh dalam kondisi sempurna, juga untuk jantung.
- Sauna membantu memperbaiki kondisi kulit, menyingkirkan selulit , stretch mark, jerawat, dan juga meningkatkan elastisitas dan elastisitasnya. Setelah beberapa sesi, kulit Anda benar-benar diremajakan. Bahkan ada contoh bahwa setelah prosedur prosedur di sauna inframerah kulit melembut, sehingga bekas luka dan bekas luka menghilang.
- Ini membantu untuk bersantai dan menyingkirkan segala macam tekanan. Anda dapat menggunakannya sebagai obat untuk depresi.
Apakah sauna itu membahayakan?
Untuk membahayakan tubuh Anda, Anda hanya bisa jika Anda tidak mengikuti rekomendasi, kontraindikasi dan penyalahgunaan obat ini. Dalam sauna inframerah, Anda tidak dapat menggunakan berbagai kosmetik, karena ini dapat menyebabkan reaksi alergi dan bahkan luka bakar. Karena itu, sebelum menggunakan sauna, dianjurkan untuk mandi, membersihkan kulit, menutup rambut dan dengan hati-hati mengeringkan kulit dengan handuk. Jangan minum terlalu banyak air selama sesi. Jika Anda menyalahgunakan prosedur ini dan menghabiskan berjam-jam di sauna, ada peluang besar untuk berada di rumah sakit, karena prosedur yang lama adalah tekanan besar bagi tubuh.
Kontraindikasi penggunaan:
- tirotoksikosis;
- tumor ganas;
- masalah adalah perempuan;
- penyakit kulit berbagai jenis;
- masalah tekanan serius;
- berbagai penyakit pada jantung dan pembuluh darah;
- kehamilan
Aturan dasar untuk mengunjungi sauna
- Durasi satu sesi tidak lebih dari 35 menit setiap hari.
- Yang terbaik adalah mengatur prosedur seperti itu di malam hari, karena setelah itu Anda akan rileks dan sesuatu yang serius tidak bisa dilakukan.
- Untuk meningkatkan efek sauna, pijat pertama, hanya
Jangan lupa untuk menghapus krim dan minyak yang Anda gunakan untuk prosedur ini. - Tidak disarankan untuk menggunakan sauna saat perut kosong atau segera setelah makan.
- Jika Anda sedang dirawat karena pilek atau penyakit virus lainnya, lebih baik tidak menggunakan sauna, agar tidak memperburuk situasi.
- Selama sesi, gunakan handuk untuk menyeka keringat, karena cairan mencegah sinar inframerah masuk.
Sekarang Anda tahu cara lain untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki tubuh. Ikuti semua aturan dan rekomendasi dan kemudian Anda pasti akan mencapai hasil yang diinginkan.