Tak satu pun dari kita yang kebal dari fenomena umum dan tidak menyenangkan seperti hidung meler. Ini dapat disebabkan oleh hipotermia, infeksi dengan berbagai virus dan bakteri, alergi dan faktor lainnya. Bagi banyak orang, pertanyaan mendesak adalah seberapa cepat untuk menyembuhkan pilek dalam 1 hari untuk kembali ke ritme kehidupan normal.
Bagaimana cara menghilangkan pilek dalam 1 hari?
Hidung berair awal dianjurkan untuk segera diobati, yang tidak hanya akan membantu menyingkirkan patologi lebih cepat, tetapi juga membantu mencegah perkembangan proses kronis dan berbagai komplikasi. Pada manifestasi pertama dari dingin itu diinginkan untuk memberikan tubuh dengan damai dan untuk menghentikan aktivitas apapun untuk memungkinkan sistem kekebalan untuk memaksimalkan "fokus" pada patologi. Selanjutnya, pertimbangkan beberapa rekomendasi tentang cara menyembuhkan pilek dalam 1 hari, yang akan membantu menghilangkan gejala tidak nyaman dengan cepat.
Membilas atau mengairi hidung dengan larutan garam
Prosedur sederhana ini harus dilakukan pada awal penyakit setiap 30-60 menit, yang akan berkontribusi pada hal-hal berikut:
- pengenceran dan ekskresi lendir dari hidung dan nasofaring;
- Pencegahan kemacetan, kekeringan lendir di hidung dan penyumbatan sinus hidung;
- reduksi edema mukosa hidung;
- "Mencuci" virus, bakteri, alergen.
Untuk mencuci, Anda dapat menggunakan sediaan farmasi dalam bentuk semprotan:
- Lumba-lumba;
- Fisiel;
- Aqua Maris dan lainnya.
Metode alternatif adalah penggunaan larutan garam atau garam, yang disiapkan secara independen (9 g garam per liter air matang). Untuk irigasi, Anda bisa menggunakan sebotol sembarang semprotan hidung, pipet, semprit, spuit tanpa jarum. Lebih rumit, tetapi memiliki efek paling kuat, adalah mencuci hidung dengan perangkat khusus.
Obat-obatan
Jika pilek disebabkan oleh alergi, obat anti alergi di hidung, glukokortikosteroid hidung, antihistamin akan datang untuk menyelamatkan. Untuk meningkatkan pernapasan dengan hidung tersumbat yang parah, tetes vasokonstriktif dapat digunakan. Dengan coryza dingin, solusi nasal antiseptik efektif. Dari obat tradisional untuk pengobatan pilek biasa selama 1 hari, dianjurkan untuk menggunakan:
- jus lidah buaya;
- jus Kalanchoe ;
- jus bit;
- minyak dikuliti;
- minyak mentol.
Prosedur termal
Pemanasan efektif di rumah dengan dingin sudah cukup (tanpa adanya peningkatan suhu tubuh). Untuk ini, Anda dapat:
- Ambil mandi umum sebelum tidur dengan suhu air sekitar 37-38 ° C selama 15 menit.
- Mandi kaki panas selama 5-20 menit, lalu kenakan kaus kaki dan tidur.
- Pada malam hari, kenakan kaus kaki untuk menuangkan satu sendok teh mustard kering.
- Dua atau tiga kali sehari, lakukan pemanasan pada jembatan hidung dengan telur rebus panas yang dibungkus kain, sekantong garam atau pasir panas.
Akupresur
Untuk mengaktifkan pertahanan tubuh, dianjurkan untuk memijat titik-titik yang terletak di situs-situs berikut beberapa kali sehari selama beberapa menit:
- antara alis di awal jembatan hidung;
- di sudut luar mata;
- di tepi jembatan hidung dekat sudut bagian dalam mata;
- di sisi sayap hidung.
Diet vitamin yang mudah dan minuman berlimpah
Agar tidak membebani tubuh, tidak memaksanya mengeluarkan energi untuk mencerna makanan berat, maka perlu membuang makanan berprotein dan lemak yang berat. Preferensi dianjurkan untuk diberikan kepada produk yang kaya vitamin C, A, B2, B6, D:
- kismis hitam;
- asinan kubis;
- wortel;
- bit;
- oatmeal;
- buckwheat;
- produk susu fermentasi;
- telur;
- jahe ;
- kaldu ayam.
Penggunaan cairan, sebaliknya, harus ditingkatkan menjadi 2,5 liter per hari. Yang paling berguna dalam dingin adalah teh hangat, air mineral non-karbonasi, kaldu mawar liar, nektar berry.