Bisakah saya memberikan melon ke ibu saya?

Waktu musim panas menyenangkan kita tidak hanya dengan hari-hari yang hangat dan cerah, tetapi juga dengan berlimpahnya buah-buahan dan sayuran yang memungkinkan pengisian cadangan vitamin dan mempersiapkan sistem kekebalan tubuh pada malam menjelang cuaca dingin.

Kelezatan lezat dari musim panas, benar dianggap melon - gudang vitamin dan nutrisi. Menolak dari irisan yang berair dan berair memang cukup sulit. Dan tentu saja tidak perlu, jika Anda tidak menyusui bayi.

Sebenarnya, bisakah saya menyusui ibu saya? Pada masalah ini, kita akan membahas lebih detail.

Melon selama menyusui

Dari sudut pandang manfaat yang tak ternilai dari ASI untuk bayi yang baru lahir, banyak wanita mencoba untuk menjaga laktasi untuk jangka waktu yang paling lama dan pada saat yang sama mengamati diet ketat. Karena ada pendapat bahwa melon untuk ibu menyusui adalah tabu yang tegas, wajar saja jika mereka menyangkal diri dan kesenangan itu!

Dokter anak menjelaskan larangan ini, alasan-alasan berikut:

1. Melon mengandung sejumlah besar gula, yang, seperti diketahui, menyebabkan fermentasi dan meningkatkan pembentukan gas. Dengan demikian, bayi dapat terganggu oleh sakit perut dan frustrasi.
2. Jika ibu dan anak rentan terhadap reaksi alergi, maka kenalan dengan melon dapat ditunda ke lain waktu, karena dianggap sebagai alergen yang kuat.
3. Bagi ibu menyusui, kelezatan ini bisa menjadi kesenangan yang meragukan, karena risiko tinggi keracunan. Faktanya adalah bahwa kadang-kadang mereka tumbuh dengan menggunakan nitrat.
4. Tanpa ragu tidak mungkin menggunakan melon jika wanita itu sakit diabetes, gastritis atau ulkus peptikum.

Meskipun daftar kontraindikasi yang mengesankan, tidak perlu menolak secara pasti dari melon saat menyusui. Buah lezat dari keluarga labu ini dapat memiliki manfaat kesehatan yang besar:

1. Melon adalah deposit asam folat, yang selama menyusui bayi sangat diperlukan untuk ibunya. Ini akan menghindari depresi pascamelahirkan, meningkatkan memori dan suasana hati.
2. Ini adalah sumber vitamin, khususnya B9, C, beta-karoten, yang akan memperkuat kekebalan, melindungi tubuh terhadap pilek di musim gugur, memperbaiki kulit dan rambut.
3. Kalium dan zat besi yang terkandung dalam melon akan mencegah penyakit pada ginjal, hati, dan sistem kardiovaskular.
4. Untuk operasi normal organ internal, tubuh membutuhkan silikon, yang merupakan bagian dari "keindahan selatan".
5. Selain itu, budaya melon ini akan memurnikan tubuh dari racun dan racun, meningkatkan peristaltik usus.
6. Juga diketahui bahwa melon menstimulasi gelombang air susu.

Itulah mengapa diskusi tentang apakah melon dapat diberi makan tidak mereda. Selain itu, pendapat mayoritas masih bermuara pada fakta bahwa makan melon untuk ibu menyusui dapat dilakukan jika aturan dan tindakan pencegahan tertentu diamati.

Bagaimana cara memasukkan melon dalam diet seorang ibu muda ?

Untuk meminimalkan kemungkinan konsekuensi negatif, dan tidak membahayakan kesehatan dan kesejahteraan bayi, perlu mempertimbangkan beberapa poin:

1. Pertama-tama, seorang wanita menyusui tidak boleh menyalahgunakan makanan lezat. Untuk mulai dengan, Anda dapat mencoba sepotong kecil. Jika tidak ada reaksi negatif dari anak, maka lain kali Anda bisa makan lebih banyak.
2. Melon lebih baik tidak bercampur dengan produk lain (terutama produk susu) dan makan di antara jamuan makanan utama.
3. Ketika memilih melon yang Anda butuhkan untuk memastikan bahwa melon benar-benar matang, memancarkan aroma yang menyenangkan, tidak memiliki retak dan noda pada kulitnya. Kalau tidak, lebih baik menolak pembelian.
4. Jangan makan melon di malam hari.
5. Lebih aman untuk membeli melon di akhir musim panas, karena buah sebelumnya lebih sering mengalami perlakuan kimia.