Melon selama kehamilan

Seperti yang Anda ketahui, selama kehamilan seorang bayi, preferensi rasa seorang wanita berubah secara dramatis. Cukup sering calon ibu sendiri tidak dapat mengungkapkan keinginannya dan menjelaskan kepada suaminya apa yang ingin dia makan. Di musim panas, objek keinginan untuk kebanyakan wanita hamil adalah buah dan buah segar. Mari kita melihat melon dan mencari tahu apakah itu mungkin selama kehamilan, dan bagaimana itu berguna pada saat yang sama.

Apa sifat yang bermanfaat dari berry ini?

Melon juicy, karena tidak mungkin dengan cara pendekatan untuk wanita hamil dan anak masa depannya. Dalam jus berry yang lezat ini mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral: A, E, B, PP, serta elemen natrium, silikon, potasium, yang secara positif mempengaruhi kesejahteraan wanita dan mendorong perkembangan janin yang tepat.

Jika Anda secara khusus berbicara tentang bagaimana melon yang berguna selama kehamilan, penting untuk memperhatikan hal-hal berikut dari propertinya:

1. Meningkatkan sintesis serotonin, hormon yang secara positif memengaruhi suasana hati, juga membantu mentransfer situasi stres dengan lebih mudah, memperbaiki kerja sistem saraf ibu di masa depan.
2. Meningkatkan tingkat hemoglobin, yang bertanggung jawab untuk pengangkutan oksigen dan mencegah perkembangan hipoksia pada janin.
3. Meningkatkan gerak peristaltik usus, sehingga berkontribusi pada penghapusan racun dan produk metabolisme dari tubuh hamil; memungkinkan Anda untuk menyingkirkan sembelit.
4. Memiliki efek diuretik sedang, mengurangi pembengkakan jaringan.

Perlu juga untuk mengatakan bahwa melon itu sendiri memiliki kandungan kalori yang rendah. Ini sangat penting bagi ibu hamil. peningkatan berat badan dari penggunaan berry ini benar-benar dikesampingkan. Selain itu, seringkali dokter menyarankan untuk memasukkannya ke dalam diet untuk orang dengan berat badan yang berlebihan, yaitu. mengamati diet rendah kalori.

Kapan Anda bisa memiliki melon saat Anda hamil?

Perlu dicatat bahwa jauh dari semua periode proses kehamilan, penggunaan berry ini diperbolehkan. Intinya adalah bahwa selama kehamilan dari melon dapat tidak hanya baik, tetapi juga membahayakan.

Ini menyangkut, pertama-tama, awal dan akhir proses kehamilan. Dengan demikian, peningkatan peristaltik usus dapat menyebabkan peningkatan nada miometrium uterus. Akibatnya, ada risiko mengembangkan keguguran dalam waktu singkat atau kelahiran prematur dalam skala besar. Mengingat fakta ini, dokter tidak merekomendasikan makan melon selama kehamilan, khususnya pada trimester pertama dan ketiga.

Apakah mungkin bagi semua wanita hamil untuk makan melon dan bagaimana melakukannya dengan benar?

Larangan yang dijelaskan di atas tidak berarti sama sekali bahwa selama kehamilan di trimester 2 seorang wanita dapat makan melon sebanyak yang dia inginkan. Ada pelanggaran di mana berry ini secara kategoris dilarang. Pertama-tama, itu adalah:

• diabetes mellitus;
• penyakit pada saluran pencernaan.

Selain itu, ada baiknya mempertimbangkan aturan penggunaan. Jadi, dalam hal apapun, melon tidak boleh ditambahkan ke milkshake; ini penuh dengan perkembangan diare, bahwa ketika membawa anak tidak dapat diterima. Ini dapat memicu peningkatan tonus uterus.

Perhatian khusus harus diberikan pada kuantitas. Efek diuretik dapat menyebabkan kehilangan cairan berlebih oleh tubuh, yang berbahaya untuk konsekuensi negatif selama kehamilan. Dengan fakta ini, Anda tidak boleh mengonsumsi beri di malam hari dan malam hari.

Jadi, seperti dapat dilihat dari artikel, melon adalah berry yang sangat berguna, dan tidak dilarang selama kehamilan. Namun, jangan lupakan nuansa yang dijelaskan di atas. Jika tidak, ada kemungkinan besar bahwa seorang wanita akan menghadapi masalah tertentu yang, ketika kehamilan, tidak ada gunanya.