Kadang-kadang tiba-tiba air mata mengalir tanpa alasan khusus - hanya sesuatu yang tiba-tiba diingat atau didengar musik begitu indah sehingga sulit menyimpan perasaan dalam diri Anda, tetapi tidak mungkin mengekspresikannya dengan cara lain. Dalam semua kasus ini, kita berbicara tentang perasaan seperti sentimentalitas.
Apa arti sentimentalitas?
Arti dari kata sentimentalitas menjadi jelas, hanya perlu untuk membedakan di dalamnya akar kata "sentimen" Prancis, yang diterjemahkan sebagai "perasaan". Artinya, ini adalah properti tertentu dari jiwa, yang dicirikan oleh kepekaan dan mimpi yang tinggi. Jika seseorang dalam suasana sentimental, maka semua kesan yang dia gambar dari dunia luar tidak mempengaruhi pikiran dan pikiran, tetapi, pertama-tama, perasaan.
Orang sentimental dapat tanpa acara khusus menunjukkan antusiasme, kelembutan, emosi, dan empati. Mereka tidak meninggalkan apa yang orang lain tidak perhatikan atau bereaksi tidak begitu tajam.
Peningkatan sentimentalitas
Secara umum, konsep sentimentalitas meningkat cukup individual dan tergantung pada norma satu orang. Untuk seseorang dalam urutan hal-hal untuk membiarkan air mata di atas buku dan menjerit dengan sukacita, secara kebetulan bertemu dengan seorang teman lama, dan seseorang tidak mampu menunjukkan perasaan pada pemakaman orang yang dicintai, karena menganggap itu sebagai manifestasi dari kelemahan.
Tetapi jika reaksi emosional terlalu kuat, seseorang tidak dapat mengendalikannya, dan menunjukkannya secara tidak tepat, maka sentimentalitas semacam itu dapat didefinisikan sebagai sesuatu yang berlebihan.
Meningkatnya sentimentalitas biasanya merupakan karakteristik wanita. Pria juga menjadi lebih sensitif dari waktu ke waktu, hal ini disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, khususnya, pada penurunan produksi hormon laki-laki, tetapi jarang ketika mereka mencapai tingkat separuh manusia yang indah.
Sentimentalitas yang berlebihan dapat bersifat permanen dan situasional. Jika Anda terbiasa tidak menyimpan perasaan dalam diri Anda, dan mengekspresikannya secara terbuka dengan cara yang kadang-kadang eksentrik, dan ini tidak menghentikan Anda untuk hidup sama sekali, maka jangan khawatir.
Tetapi sentimentalitas situasional dapat memanifestasikan dirinya sendiri bahkan di antara orang-orang yang dicadangkan sehubungan dengan suasana hati, keadaan kesehatan atau peristiwa tertentu. Kami selalu menjadi lebih rentan di bawah beban masalah atau ketika ada sesuatu yang menyakitkan. Juga, ada risiko kehilangan kendali atas ekspresi emosi jika Anda menahannya untuk waktu yang lama. Meyakinkan diri Anda bahwa orang-orang yang kuat tidak menangis, dan para wanita selalu berperilaku dengan menahan diri, Anda benar-benar membuat Anda sendiri gagal, yang bisa terjadi tiba-tiba.
Bagaimana menyingkirkan sentimentalitas?
Untuk mulai dengan, Anda harus menyingkirkannya hanya jika itu benar-benar menghalangi Anda. Kalau tidak, kekerasan seperti itu terhadap sifat seseorang sepenuhnya tidak dibenarkan.
Cobalah untuk menyadari bahwa tidak selalu perlu menahan emosi, ada situasi di mana mereka tidak hanya bisa ditampilkan, tetapi juga diperlukan, karena setidaknya ini menyatukan orang. Kemungkinan besar, ada baiknya menjaga diri sendiri di tempat kerja, tetapi dalam lingkaran keluarga dan sendirian dengan Anda itu jauh dari yang diperlukan untuk menjadi besi. Jangan hindari kontak dekat, bagi siapa pun itu sangat penting untuk tidak mengalami semua momen sukacita dan kesedihan dalam kesendirian.
Identifikasi dengan jelas situasi-situasi di mana Anda dapat memanifestasikan emosi dan mencoba untuk merasakan sebanyak mungkin indera di dalamnya dan lebih berkonsentrasi pada mereka. Ini akan membantu Anda lebih memahami diri sendiri dan mempelajari reaksi Anda. Anda akan selalu tahu apa yang diharapkan di saat berikutnya. Selain itu, emosi tidak akan menumpuk dan tidak akan bisa
Cobalah untuk membuat perubahan ini dalam hidup Anda dan setelah beberapa waktu mengatur diri Anda semacam "tes untuk sentimentalitas". Lagi pula, jika Anda menganggap diri Anda terlalu tidak terkendali, Anda mungkin memiliki situasi di mana ia memanifestasikan dirinya. Sekarang mudah untuk masuk ke dalamnya, misalnya, untuk menyertakan film yang tidak dapat Anda lihat sampai akhir karena air mata bergulir. Reaksinya mungkin tidak berubah, tetapi, dalam hal ini, seseorang harus sekali lagi berpikir dengan hati-hati tentang apakah perlu untuk melawan sentimentalitas atau apakah itu harus diterima.