Susu kental - baik dan buruk

Susu kental - sebanyak dalam kalimat ini! Setiap orang memiliki kenangan khusus sejak kecil terkait dengan produk yang lezat dan bergizi ini. Diperoleh dari susu dan gula, ia memiliki semua kegunaan dari yang pertama, tetapi bukan tanpa kekurangannya. Manfaat dan bahayanya susu kental dalam artikel ini.

Manfaat dan bahaya susu kental untuk kesehatan

Seperti telah disebutkan sebelumnya, susu kental memiliki kualitas yang sama seperti susu biasa. Bertindak sebagai sumber protein hewani yang berharga - pembangun utama otot, serta lemak, laktosa, vitamin , antibiotik, hormon, antibodi dan enzim lain, yang sangat dibutuhkan tubuh. Di antara banyak sifat yang berguna dari produk ini dapat dibedakan kemampuan untuk membersihkan tubuh kelebihan cairan dan menyediakannya dengan kalsium, yang diperlukan untuk membangun tulang kerangka, gigi, dll. Sejak zaman kuno, susu telah diobati untuk kolera, kudis, bronkitis, penyakit pada sistem saraf.

Tetapi susu kental rebus bersama dengan manfaatnya, dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh. Pertama-tama, kandungan kalori yang tinggi, karena ini adalah produk yang sangat manis. Satu botol berisi 1200 Kcal dan jika Anda menyalahgunakannya dengan susu kental, maka semua manfaatnya akan berubah menjadi bahaya - kelebihan kilogram, atau bahkan diabetes mellitus. Selain itu, hari ini di rak-rak toko ada produk yang jauh dari yang dibuat sesuai dengan GOST dan tidak memiliki nama yang tepat, terdengar seperti "susu kental manis dengan gula". Di dalamnya, produsen yang tidak bermoral menambahkan minyak sawit dan komponen lain dengan utilitas negatif.

Banyak dari mereka yang membuat susu kental buatan sendiri, yang manfaatnya melebihi penggunaan belanja, tetapi bahayanya, termasuk penggunaan yang berlebihan, tetap ada. Para ahli menyarankan makan sehari tidak lebih dari 3 sendok teh. produk ini, menambahkannya ke teh atau kopi .