Daripada jeli kesehatan yang bermanfaat untuk kesehatan sudah dikenal untuk waktu yang sangat lama. Nenek moyang kita juga minum minuman ini selama berbagai penyakit. Setiap tahun, resep baru muncul, yang semakin meningkatkan manfaatnya.
Apakah jelly bermanfaat untuk menurunkan berat badan?
Komposisi minuman ini termasuk sejumlah besar asam amino esensial, vitamin dan mineral yang menyediakan sifat-sifatnya:
- Ada kolin, yang berpartisipasi dalam pemulihan metabolisme lemak, dan juga menormalkan kadar kolesterol dalam darah.
- Komposisi minuman termasuk metionin, yang meningkatkan laju proses metabolisme dalam tubuh, meningkatkan aktivitas pankreas.
- Sebuah ciuman yang bermanfaat juga mengandung lesitin, yang memotong dan menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh.
Apa yang bermanfaat oatmeal?
Minuman yang terbuat dari gandum dianggap yang paling bermanfaat bagi tubuh, karena mengandung jumlah vitamin yang maksimum. Terbukti setelah menggunakan jelly selama 2 bulan, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda. Komposisi oatmeal adalah selulosa, yang membersihkan usus dari produk pembusukan dan meningkatkan penurunan berat badan.
Apa yang berguna adalah jeli dari gandum untuk perut:
- membersihkan dan menyelimuti membran mukosa;
- menormalkan mikroflora usus;
- mengurangi risiko peradangan;
- meningkatkan penyerapan nutrisi;
- ada pembersihan dan relaksasi dari usus besar.
Kami harap Anda tidak ragu, jeli yang berbahaya atau berguna, tetap belajar cara memasaknya dengan benar.
Opsi nomor 1
Bahan-bahan:
- Hercules - 100 g;
- gandum yang belum dimurnikan - 200 g;
- kefir - 1 sdm.
Persiapan
Campurkan semua bahan dalam botol kaca dan biarkan mereka diresapi selama 24 jam. Lalu saring cairan, kombinasikan dengan 1,5 liter air dan rebus hingga mendidih.
Opsi nomor 2
Bahan-bahan:
- dimurnikan gandum - 1 item;
- air - 2 item;
- susu rendah lemak - 1 sdm.
Persiapan
Oat digiling menjadi bubuk dengan penggiling kopi dan dicampur dengan susu dan air. Aduk campuran sampai bersih, didihkan, dan biarkan mendidih di bawah penutup selama 20 menit.
Disarankan untuk menggunakan minuman seperti itu sebagai sarapan atau makan malam.
Soba gandum
Minuman akan membantu membersihkan usus, menormalkan kadar kolesterol dalam darah dan menyingkirkan kelebihan berat badan .
Bahan-bahan:
soba - 4 sdm. sendok; minyak zaitun - 1 sdm. sendok.Persiapan
Groats harus digiling pada gilingan kopi ke keadaan tepung, dicampur dengan segelas air dan dicampur dengan baik. Kemudian, secara bertahap tambahkan cairan ke 1 liter air mendidih dan biarkan masak dengan api kecil selama 10 menit. Pada akhirnya, tambahkan minyak dan campuran. Gunakan minuman 2 kali sehari selama 120 ml selama setengah jam sebelum makan.