Lemon - salah satu produk yang paling berguna, tetapi menggunakannya dalam bentuk mentahnya, tanpa bercampur dengan produk lain atau tidak larut dalam apa pun, sangat sedikit orang yang akan berani. Oleh karena itu, lemon dianjurkan untuk dikonsumsi dengan air, sementara buah tidak kehilangan khasiatnya yang berguna, dan air membantu melindungi mukosa lambung dari asam dan menciptakan volume cairan yang diperlukan yang membantu menurunkan berat badan.
Air dengan jeruk nipis diminum setiap saat karena haus memuaskan, tetapi jika Anda mengejar tujuannya - untuk memperbaiki tubuh Anda dan mendapatkan manfaat maksimal dari minuman tersebut, maka Anda perlu meminumnya di pagi hari dengan perut kosong dan 2-4 kali sehari.
Asam sitrat memiliki kemampuan luar biasa - untuk mengaktifkan metabolisme energi dan memecah asam lemak. Oleh karena itu berguna untuk minum pada air perut kosong dengan lemon, karena dalam hal ini Anda memulai metabolisme di pagi hari di sel, di mana energi yang dihasilkan cukup, dan Anda merasakan kekuatan dan semburan energi. Selain itu, Anda mempersiapkan perut untuk asupan makanan, air yang masuk sebelum sarapan memiliki efek menguntungkan pada peristaltik usus, dan asam sitrat memiliki sifat untuk menetralisir racun yang terbentuk semalam dengan kerja aktif mikroflora.
Ini sangat berguna untuk minum air dengan lemon dalam periode infeksi virus (musim semi, musim gugur), t. Zat yang merupakan bagian dari buah jeruk memiliki sifat protektif dan memperkuat kekebalan tubuh.
Dalam kasus yang jarang terjadi, membasahi air dengan lemon pada waktu perut kosong dapat membahayakan mukosa lambung, itu tidak dapat diminum untuk orang-orang yang memiliki penyakit seperti ulkus peptikum, erosi lambung dan gastritis dengan keasaman tinggi. Ada kontraindikasi untuk penggunaan minuman semacam itu bagi orang-orang yang memiliki sejumlah penyakit metabolik yang ditentukan secara genetik.
Lemon dengan air untuk menurunkan berat badan
Untuk tujuan menurunkan berat badan, air jeruk nipis digunakan untuk beberapa alasan. Duduk dengan diet apa pun, ingat bahwa air dengan lemon secara sempurna mengurangi rasa lapar. Minum di pagi hari dan beberapa kali sehari Anda menjenuhkan tubuh dengan vitamin C , yang merupakan antioksidan dan menghilangkan racun dari sel. Berkat asam askorbat, metabolisme lipid meningkat, yaitu. secara bertahap mulai melarutkan cadangan lemak dan berat badan menurun.
Manfaat besar dari air hangat dengan lemon dicatat, karena cairan hangat meningkatkan perluasan pembuluh darah dan cepat diserap dari saluran pencernaan, maka efek dari itu datang lebih cepat. Ini adalah penggunaan air lemon hangat yang memungkinkan untuk mengaktifkan metabolisme karbohidrat. Cara pembuatannya agak sederhana: potong 3-4 iris jeruk nipis, masukkan ke dalam cangkir dan isi dengan air mendidih, Anda dapat menggunakan air setelah pendinginan. Memperhitungkan bahwa meremas jus lemon ke dalam air dingin, dan kemudian menghangatkan komposisi adalah cara memasak yang salah, di mana semua senyawa berguna dihancurkan dan hanya rasa yang menyenangkan yang tersisa. Air seperti itu tidak membawa sifat yang berguna untuk tubuh Anda.
Penting untuk dicatat bahwa air dengan lemon banyak digunakan untuk tujuan kecantikan. Dengan menyeka wajah seperti wajah, Anda dapat menyingkirkan proses inflamasi - jerawat,
Diet dengan air lemon dianjurkan untuk orang yang menderita radang kantong empedu. Jus lemon memiliki efek cholagogue dan memiliki sifat mengurangi proses inflamasi di dalam tubuh.
Air mineral dengan lemon berguna untuk pencernaan, minuman seperti itu memungkinkan Anda untuk menormalkan keasaman saluran pencernaan. Juga, air ini memiliki efek diuretik yang jelas, yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan.