Bukan rahasia bahwa banyak ibu rumah tangga ingin menambahkan semua jenis pengisi lezat ke piring mereka. Salah satu aditif yang paling populer adalah biji wijen dan minyak. Manfaat wijen untuk wanita tidak dapat disangkal. Banyak ahli gizi disarankan untuk menggunakannya sesering mungkin. Kami akan mencari tahu seberapa berguna biji wijen.
Properti Sesame
Nama "wijen" sudah berbicara untuk dirinya sendiri. Dari bahasa Asia itu diterjemahkan sebagai "pabrik minyak" dan bukan secara kebetulan. Dari satu buah wijen, 60% minyak diperoleh, yang mengandung banyak khasiat bermanfaat bagi wanita. Minyak wijen seperti ini sering digunakan dalam memasak oleh gadis-gadis yang sedang diet. Intinya adalah bahwa 100 g produk mengandung 74% rata-rata harian rata-rata tembaga, 35% kalsium dan 31% magnesium. Sesame juga mengandung zat khusus - sesamolin. Ini adalah antioksidan alami yang mengatur pertukaran oksigen dalam tubuh, meremajakan sel, dan juga memperkuat kekebalan . Selain itu, dokter menyarankan wijen kepada wanita yang menderita kolesterol tinggi. Wijen, berkat komposisi uniknya, dengan sempurna membersihkan pembuluh darah dari plak kolesterol, dan juga meningkatkan metabolisme. Rahasia lain wijen adalah sifat anti-kankernya. Substansi lignam, yang merupakan bagian dari wijen, adalah analog tanaman dari hormon seks wanita, jadi semua dokter menyarankan para wanita setelah 45 tahun untuk mengkonsumsi wijen setiap hari.
Biji wijen untuk menurunkan berat badan
Seperti yang sudah Anda ketahui, biji wijen membantu memperbaiki kondisi tubuh, tetapi ada pertanyaan tentang bagaimana menggunakannya selama diet. Ahli gizi dari seluruh dunia sepakat bahwa penggunaan biji wijen akan secara positif mempengaruhi tubuh anak perempuan yang sedang berdiet