Alam telah memberi manusia banyak tumbuhan berbeda yang memiliki khasiat yang berguna. Ada banyak resep tradisional yang ditujukan untuk memecahkan berbagai masalah kesehatan dan bukan hanya. Banyak orang tertarik, apakah ini berguna daripada chicory atau bunga lapangan yang indah ini?
Apa yang berguna untuk sawi putih untuk tubuh?
Secara umum, dalam resep nasional menggunakan semua bagian tanaman, tetapi membantu menyingkirkan kelebihan kilogram akar saja. Dari sawi yang berguna untuk menurunkan berat badan:
- Memiliki efek diuretik dan pencahar, yang membantu menghilangkan kelebihan cairan dan membusuk produk dari usus. Karena penggunaan teratur adalah mungkin untuk menyingkirkan sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
- Sangat mempengaruhi aktivitas sistem saraf, yang terutama penting selama penurunan berat badan.
- Berisi inulin, yang mengaktifkan pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus.
- Ini membantu untuk menormalkan proses metabolisme dalam tubuh, yang pada gilirannya membantu untuk mengatasi kelebihan berat badan.
- Meningkatkan laju pembelahan lemak dan mengurangi jumlah insulin dalam darah.
- Memiliki kemampuan meningkatkan perasaan jenuh.
Bagaimana cara menggunakannya?
Untuk merasakan sifat yang berguna dari sawi putih untuk menurunkan berat badan, itu harus digunakan sebagai minuman yang dapat menjadi pengganti kopi. Tentu saja, untuk pergi langsung ke kopi dari sawi putih sangat sulit, jadi mulailah dengan resep hemat.
Bahan-bahan:
- bubuk chicory - 1 bagian;
- kopi alami - 3 bagian.
Persiapan
Hubungkan komponen dan tuangkan dengan air mendidih. Jumlah hitungan tergantung pada kekuatan minuman apa yang Anda sukai. Jumlah maksimum sawi putih adalah 2 sendok teh per cangkir. Di masa depan, Anda dapat secara bertahap mengubah proporsi sampai Anda dapat meminum hanya chicory, tanpa menambahkan kopi.
Sifat bermanfaat lainnya dari sawi putih dalam menurunkan berat badan
Jika bukan kopi biasa untuk minum ramuan yang dibuat dari akar tanaman, maka dimungkinkan untuk mengurangi munculnya selulit, karena:
- Komposisi mengandung sejumlah besar asam folat, yang diperlukan untuk pembaharuan sel, yang pada gilirannya meningkatkan elastisitas kulit.
- Berkat kandungan vitamin A, proses produksi kolagen semakin meningkat.
- Dalam jumlah besar, sawi putih mengandung asam askorbat, yang memperbaiki kulit, membuatnya lebih halus.
- Anda dapat menggunakan akar selama pijat dan balutan yang melawan selulit.
Bagaimana cara memasak rebusan sawi putih?
Akar tanaman dapat dibeli di apotek, dan juga disiapkan secara mandiri. Untuk melakukan ini, kumpulkan akar, potong menjadi potongan kecil dan goreng dalam wajan kering sampai warna coklat gelap muncul. Sebelum digunakan, giling mereka di atas penggiling kopi.
Bahan-bahan:
- bubuk chicory - 2 sdt;
- air - 200 ml.
Persiapan
Campur bahan-bahan, didihkan dan biarkan meresap selama 10 menit. Gunakan kaldu selama satu jam sebelum makan 2 kali sehari.
Selain itu, Anda dapat menggunakan daun hijau sawi putih dalam salad untuk menurunkan berat badan. Misalnya, campur kacang, mentimun , peterseli, seledri, apel dan sawi putih. Sebagai saus, gunakan yogurt alami atau krim asam.
Juga harus diperhitungkan bahwa selain properti yang bermanfaat dari sawi putih, ada juga yang berbahaya. Orang yang memiliki alergi terhadap ambrosia, serta penyakit pada sistem pernapasan dan pencernaan, dapat merasakannya sendiri. Tidak dianjurkan untuk minum minuman dari tanaman di hadapan kecenderungan untuk urolitiasis dan dengan varises.