Apa mimpinya?

Tidur adalah fenomena unik, yang hingga kini belum sepenuhnya dieksplorasi oleh sains karena faktanya sulit untuk meneliti dan mempersulit penerapan pendekatan saintifik. Namun demikian, beberapa keberhasilan di bidang ini telah tercapai. Beberapa keteraturan pengaruh adegan malam pada orang-orang terungkap. Sebagai hasil dari ini, para ilmuwan mensistematisasi semua mimpi dan dibagi menjadi beberapa kelompok.

Jenis mimpi:

1. Aktual. Jenis ini yang paling sederhana dan mudah dimengerti. Itu mencerminkan ingatan kita, atau mengulangi emosi yang kita alami untuk hari itu. Mereka tidak membawa informasi apa pun.
2. Duplikat. Pengulangan mimpi yang sama menunjukkan adanya masalah yang tak terpecahkan pada manusia. Alam bawah sadarnya memotivasi dia untuk mencari solusi untuk masalah itu. Namun, sayangnya, sangat sulit untuk menentukan situasi seperti apa yang mengkhawatirkan seseorang di malam hari. Mungkin bantuan spesialis (psikolog, psikoanalis) akan berguna.
3. Melanjutkan mimpi. Opsi ini sangat mirip dengan yang sebelumnya. Kemungkinan besar, ada masalah, itu hanya dinyatakan dalam beberapa seri. Dengan penghapusan masalah atau kesulitan, serangkaian mimpi tanpa akhir akan berhenti mengganggu.
4. Kompensasi. Seringkali, orang memiliki banyak kompleks. Impian kompensasi membantu mereka merasa lebih baik, lebih kuat, lebih pintar. Orang-orang menampilkan diri sebagai penguasa dunia dan prajurit mengatasi kerumunan penjahat. Mimpi seperti ini memungkinkan Anda untuk menciptakan keseimbangan dengan evaluasi psikologis seseorang dan menyelamatkannya dari kompleks.
5. Kreatif. Mimpi seperti itu - banyak penulis, seniman, penyair, seniman, dalam satu kata orang seni. Melalui mimpi, mereka mencari cara baru untuk ekspresi diri. Mereka bahkan dalam mimpi sedang mencari plot, karakter, muncul dengan gerakan akting baru. Banyak karakter Charles Dickens datang kepadanya dalam mimpi.
6. Fisiologis. Mimpi seperti ini adalah hasil dari kondisi eksternal. Jika seseorang kedinginan, dia dapat memimpikan salju, jika dia jatuh dari tempat tidur, bermimpi bahwa dia melayang di udara. Kategori ini termasuk mimpi erotis yang muncul karena pantangan seksual yang panjang.
7. Bernubuat. Ini adalah jenis tidur yang paling sedikit dipelajari. Hanya diketahui bahwa mereka memang ada. Tapi apa mimpi kenabian, mengapa dan mengapa - sains masih belum diketahui. Paling sering mereka datang di paruh kedua malam, ketika seseorang beristirahat.
8. Peringatan. Dengan bantuan mimpi peringatan, pikiran bawah sadar mencoba memberi tahu orang itu tentang masalah yang mendekat.

Jenis dan tahapan tidur

Ketika seseorang tidur, ada pergantian dua fase utama: tidur cepat dan lambat. Pada awal tertidur - fase lambat berlaku, dan sebelum bangkit - yang cepat.

Tidur lambat dibagi menjadi tahap-tahap berikut:

• tidur siang dengan halusinasi mengantuk dan mimpi setengah tertidur;
• pemutusan kesadaran, orang pada saat ini mudah untuk bangun;
• kesadaran terus berputar - seseorang berhenti merespons kebisingan;
• tidur nyenyak.

Tidur cepat adalah suatu kondisi mengingatkan yang terbangun. Orang itu benar-benar tidak bergerak, tetapi bola mata bergerak di bawah kelopak mata. Jika seseorang terbangun pada saat ini, dia pasti akan memberi tahu Anda tentang beberapa mimpi cerah.

Jenis gangguan tidur

Gangguan tidur bisa bersifat episodik, jangka pendek dan kronis:

• Gangguan tidur episodik dapat terjadi karena rangsangan eksternal - kebisingan, panas, dll.
• Gangguan jangka pendek disebabkan oleh stres dan masalah.
• Disonansi kronis sering memanifestasikan dirinya sebagai akibat dari penyakit mental.