Untuk saat ini, kita tahu sejumlah besar teknik yang bertujuan untuk menghilangkan kelebihan kilogram. Di antara mereka ada pilihan yang sangat tidak biasa, misalnya, diet cuka sari apel untuk menurunkan berat badan. Penting untuk menggunakan cuka sesuai aturan, jangan melebihi dosis dan ambil kontraindikasi. Sebelum menerapkan teknik ini, penurunan berat badan harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengecualikan kontraindikasi.
Diet pada cuka sari apel
Penting untuk memahami bahwa cuka sari apel bukanlah alat yang luar biasa yang akan menghemat berat badan berlebih. Pola makan seperti itu dapat digunakan untuk meningkatkan hasil jika seseorang mengamati nutrisi dan olahraga yang tepat. Jangan pernah minum cuka dalam bentuk murni, karena itu adalah asam yang dapat menimbulkan korosi pada mukosa organ internal. Penting untuk mempertimbangkan bahwa diet seperti itu dapat memicu munculnya masalah kesehatan: sakit maag, gangguan pencernaan, sakit perut, dll. Saran penting lainnya - minum larutan cuka melalui sedotan, karena dapat memprovokasi perusakan enamel gigi. Ada beberapa cara untuk menerapkan diet pada gigitan apel:
- Opsi nomor 1 . Dalam segelas air, larutkan 1 sendok teh madu dan 1 sdm. sendok cuka sari apel. Produk harus diambil dalam 30 menit. sebelum makan. Resep ini akan mengurangi rasa lapar , yang artinya untuk sarapan, makan siang dan makan malam akan lebih sedikit dimakan, yang penting untuk menurunkan berat badan.
- Opsi nomor 2 . Pilihan ini akan meningkatkan metabolisme dan memulai proses pembakaran lemak. Untuk diet seperti itu pada cuka sari apel, persiapan disiapkan sesuai dengan resep ini: dalam 1 sdm. air, masukkan 1 sendok teh cuka dan 0,5 sendok teh madu. Ambil solusinya harus dengan perut kosong setelah bangun tidur.
- Opsi nomor 3 . Untuk meningkatkan proses pemecahan lemak dan karbohidrat, siapkan minuman sederhana: dalam 1 sdm. air, tambahkan 2 sendok teh cuka. Minum 3 kali sehari: di pagi hari dan saat makan siang dengan makanan, dan di malam hari sebelum tidur.
Ini adalah pilihan untuk minum obat, mengamati diet dengan cuka sari apel, tetapi ini tidak semua cara untuk menggunakannya, karena membungkus dan menggosok sangat populer dan efektif. Prosedur seperti itu dapat meningkatkan metabolisme dan mengurangi munculnya selulit. Untuk melakukan pembungkus, perlu dicampur dalam proporsi yang sama air dengan cuka sari apel. Dalam larutan yang dihasilkan, basahi perban elastis dan bungkuslah di area bermasalah. Atas dengan bungkus dan kenakan pakaian hangat. Durasi prosedur adalah 40 menit. Solusi yang sama dihabiskan menggosok, gosok dengan gerakan pijat.