Dari semua makanan pencuci mulut yang manis, cheesecake memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi, jadi ketika Anda membelinya, Anda harus ingat bahwa itu dapat mengarah pada pembentukan inci ekstra di pinggang.
Kandungan kalor dari cheesecake klasik
Selama persiapan kue keju yang lezat dan lembut ini, berbagai varietas digunakan, misalnya:
- Philadelphia;
- mascarpone;
- ricotta;
- keju cottage buatan sendiri.
Hal ini karena tingginya kandungan keju dalam makanan penutup yang dibedakan oleh kandungan kalori yang tinggi. Rata-rata, jumlah kalori per 100 gram pai dapat berkisar dari 300 hingga 700 kkal. Secara langsung tergantung pada bahan-bahannya. Tetapi bahkan gadis-gadis yang mengikuti sosok itu bisa dimanjakan dengan sepotong kue ini. Yang paling utama adalah memilih jenis rendah kalori. Memilih resep klasik, Anda akan mendapatkan 300 kkal dari 100 gram makanan penutup. Nilai gizi darinya adalah: lemak - 15 gram, karbohidrat - 30 g, protein - 60 g.
Kandungan kalor coklat cheesecake
Pecinta cokelat dan kakao harus berhati-hati ketika memilih makanan penutup dengan isinya. Komponen seperti itu secara dramatis meningkatkan nilai kalorinya dan dapat memprovokasi pengendapan pound tambahan. Dengan demikian, 100 gram makanan penutup coklat akan mengandung 381 kkal, dan jumlah lemak akan meningkat menjadi 22 g. Anda dapat mengurangi kue keju dadih kalori tinggi hanya dengan menggunakan bahan-bahan bebas lemak.
Kandungan kalori dari cheesecake strawberry
Dengan datangnya musim semi, banyak orang ingin memanjakan diri dengan buah-buahan dan buah-buahan yang lezat. Cheesecake dengan stroberi tidak kurang menggugah selera dibandingkan dengan cokelatnya, tetapi kandungan kilokalori tidak begitu besar. Dalam seratus gramnya sekitar 323 kkal, tetapi pada saat yang sama masih ada banyak lemak. Apa pun yang Anda sukai dari kue dadih ini, sebaiknya jangan menyalahgunakannya. Maka Anda akan memiliki tubuh langsing dan pinggang ramping.