Kelaparan di atas air

Berpuasa di atas air, juga dikenal sebagai kelaparan basah, sering digunakan oleh wanita sebagai cara cepat menurunkan berat badan . Dokter memperingatkan: itu bisa sangat berbahaya bagi tubuh dan hanya harus di bawah pengawasan medis! Di rumah, diperbolehkan untuk kelaparan tidak lebih dari sehari.

Manfaat Puasa di Atas Air

Benar kelaparan di air, yang menyiratkan jangka pendek, bertindak hampir sama seperti hari puasa. Setelah itu, efek positif berikut ini diamati:

• penghapusan racun dan racun;
• semacam "mencuci" perut dan usus;
• efek penurunan berat badan ringan;
• normalisasi fungsi usus;
• karena pelepasan racun, metabolisme dipercepat;
• sikap terhadap perubahan makanan karena pengurangan perut secara bertahap;
• "ketergantungan makanan" menghilang.

Banyak orang menggunakan puasa di air secara teratur, seminggu sekali. Setiap tindakan sistematis untuk tubuh jauh lebih bermanfaat daripada tidak sistematis. Tubuh manusia dengan mudah beradaptasi dengan tindakan berulang, itulah sebabnya dokter di seluruh dunia merekomendasikan makan pada saat yang bersamaan. Ini memungkinkan tubuh untuk menyesuaikan diri dengan rezim tertentu dan bertindak lebih efisien.

Kerusakan puasa yang berkepanjangan

Jangan lupa bahwa dalam hal ini adalah masalah kelaparan pada air untuk menurunkan berat badan, yang berlangsung tidak lebih dari sehari. Jika Anda meregangkan latihan ini untuk jangka waktu yang lebih lama, tubuh memutuskan bahwa waktu lapar telah datang dan beralih ke mode hemat energi, yaitu, memperlambat metabolisme. Dalam kondisi seperti itu tidak mungkin untuk menurunkan berat badan secara efektif dan aman.

Selain itu, kelaparan yang berkepanjangan meliputi proses "kepemilikan diri", ketika tubuh menghancurkan jaringan, termasuk otot, untuk mengekstrak nutrisi. Ini mengarah pada perkembangan berbagai penyakit dan sangat berbahaya. Teknik seperti "diet pada air" atau puasa hanya dapat digunakan sebelum atau setelah operasi serius di bawah kondisi kontrol medis lengkap dan hanya sesuai dengan resep dokter.

Satu hari kelaparan di atas air

Agar puasa bermanfaat bagi Anda, tidak hanya berhenti makan, tetapi juga mempersiapkan diri untuk periode ini sebagai organisme. Selain itu, hari puasa individu, atau non-sistematis tidak akan menguntungkan angka. Agar efeknya efektif, aturan berikut harus dipenuhi:

1. Pilih satu hari dalam seminggu, yang akan Anda hindari secara rutin.
2. Puasa harus dimulai pada pagi hari dan selesai pada pagi hari yang lain.
3. Selama tiga hari sebelum hari puasa, hentikan daging, unggas, ikan, dan alkohol.
4. Dua hari sebelum kelaparan, berhenti menggunakan kacang dan kacang untuk makanan.
5. Sehari sebelum berpuasa, makan hanya sereal, buah-buahan segar dan sayuran .
6. Pada hari puasa, Anda harus minum setidaknya 2 liter air bersih, non-karbonasi untuk 1-2 gelas per penerimaan.
7. Setelah mengambil air di siang hari, masukkan beberapa garam kristal di bawah lidah, agar air tertahan di dalam tubuh.
8. Cobalah untuk meninggalkan hari puasa Stres fisik atau emosional yang kuat, Anda mungkin merasa lemah, tetapi akan segera berlalu.
9. Memasukkan makanan setelah berpuasa juga harus bertahap: pada hari pertama setelah berpuasa, makanan diperbolehkan dari titik 5, di detik - dari titik 4, di ketiga - dari titik 3.
10. Jika Anda membutuhkan hasil yang lebih jelas, di malam hari pada malam kelaparan, sangat berharga untuk membuat enema.

Dengan berpuasa di air dengan semua aturan, Anda mendapatkan jenis diet permanen sepanjang minggu. Hanya tindakan sistematis yang akan mengarahkan Anda pada hasil dan tidak membahayakan kesehatan Anda, jadi ikuti semua aturan yang disebutkan.