Herniated discs adalah salah satu penyakit paling umum di dunia. Dan jika sebelumnya orang-orang dengan usia lanjut menderita sakit punggung, sekarang pengobatan herniasi cakram intervertebral membutuhkan orang-orang muda.
Munculnya hernia dikaitkan dengan pelat tulang rawan yang sangat tipis yang menutupi tubuh tulang belakang dari sisi cakram. Retakan muncul di dalamnya, dan sebagai hasilnya, darah mengalir ke substansi disk dan menyebabkan perkembangan penyakit yang cepat.
Ketika herniasi diskus intervertebral terjadi, pasien sering mengalami nyeri di punggung dan tangan, dan posturnya terganggu. Nyeri dapat meningkat tergantung pada ukuran hernia intervertebral ke ukuran kanal tulang belakang, di mana sumsum tulang belakang dan akarnya berada.
Bagaimana cara menyembuhkan disk yang hernia?
Perawatan hernia diskus dengan bantuan obat-obatan tidak berguna. Maksimum yang bisa Anda capai adalah untuk memblokir rasa sakit.
Langkah selanjutnya adalah perawatan yang cepat dan konservatif. Penghapusan cakram herniasi dengan perawatan bedah merupakan tindakan ekstrem, hanya digunakan dalam kasus ketika metode lain untuk merawat punggung tidak membawa perubahan. Juga, operasi menjadi ireversibel, dalam kasus kompresi akar sumsum tulang belakang dan pelanggaran organ panggul. Intervensi bedah rumit oleh fakta bahwa rehabilitasi dapat berlangsung hingga enam bulan.
Sampai saat ini, ada metode konservatif untuk mengobati diskus tulang belakang yang herniasi. Terapi manual, menurut spesialis, membutuhkan tidak lebih dari tiga bulan perawatan. Pada saat yang sama, ia tidak memiliki kontraindikasi dan, dengan pendekatan yang tepat, menjamin hasil positif hampir 100%.
Perawatan hernia diskus tanpa operasi
Kebanyakan orang lebih suka dalam pengobatan phytotherapy intervertebral herniated dan decoctions medis. Yang paling umum digunakan adalah fortifying agents yang mengandung banyak mikronutrien dan vitamin. Misalnya, campuran chamomile, bunga jeruk nipis dan pinggul mawar - memperkuat dinding cakram dengan sempurna. Untuk memasak, ambil satu sendok teh dari masing-masing herbal, tuangkan air mendidih dan bersikeras 15-20 menit. Ambil harus di dalam 1/3 gelas sebelum makan tiga kali sehari.
Sarana pemulihan yang baik dapat berupa campuran 1 sdm. l. kismis, walnut, aprikot kering, madu dan jus setengah lemon. Ambil obat ini untuk 1 sendok teh. tiga kali sehari.
Herniated disc - latihan
Selama perawatan, pastikan untuk menggunakan terapi latihan, sementara jangan lupa tentang aturan dasar melakukan latihan. Kembalikan diskus intervertebralis hanya bisa melalui gerakan bertahap, yang tajam hanya bisa membahayakan.
Lakukan latihan sesering mungkin, sekitar 3 hingga 8 kali sehari. Pisahkan latihan yang berbeda pada waktu yang berbeda setiap hari. Jangan memuat kembali bagian tulang belakang yang sakit. Mulailah dengan amplitudo kecil, tingkatkan secara bertahap. Di bawah ini adalah seperangkat latihan kecil untuk perawatan hernia:
- Berbaring di tempat tidur, perlahan-lahan tarik kaus kaki pada diri Anda, sementara kepala menarik di dada - tindakan ini meregangkan tulang belakang dengan baik.
- Berbaring telentang dan menggabungkan kaki yang tertekuk di lutut, memutar tulang belakang - memutar kepala Anda ke satu arah, dan lutut di sisi yang lain.
- Sedikit berlari dan menghangatkan tubuh, mulai membuat lereng ke samping, maju dan mundur (membatasi 20 pengulangan).
- Itu juga memperkuat otot punggung, "beruang berjalan" yang aneh. Melangkah secara bersamaan di tangan dan kaki, cobalah untuk tidak menekuk lutut Anda.
- Duduklah di lantai, sebarkan kaki Anda lebar-lebar, regangkan diri Anda ke salah satu atau kaki yang lain.
- Cobalah membuat "birch" untuk membawa kaki Anda di belakang kepala Anda, tahan mereka selama beberapa menit. Jangan lakukan latihan ini dengan paksa, lebih baik mengulanginya ketika cakram vertebral menjadi lebih kuat.