Hulahup, dia hanya lingkaran biasa - alat pelangsing olahraga yang cukup populer. Simpul pertama ditemukan bahkan pada zaman Mesir kuno, tetapi diketahui oleh kita pada abad ke-20, ketika mulai diproduksi dalam skala besar. Simulator ini menang dengan harga terjangkau dan kemudahan penggunaan, dan itu juga sangat efektif. Untuk menentukan hulauch mana yang lebih baik, Anda dapat membiasakan diri dengan jenis lingkaran ini.
Hulauchup mana yang lebih baik untuk dipilih?
- Simpul yang paling sederhana memiliki bobot yang ringan dan permukaan yang halus, sehingga sangat ideal bagi mereka yang baru memulai kelas. Buatlah lingkaran plastik atau logam. Sekarang sering ada varian yang berkembang.
- Berat hulahop memiliki berat hingga 2 kg. Lebih efektif daripada lingkaran sederhana, karena berat, itu dapat memainkan peran sebagai tukang pijat.
- Pijat hulauch di permukaan bagian dalam memiliki bola pijat dengan bentuk berbeda yang bekerja pada titik-titik tertentu di pinggang. Lebih baik menggunakan lingkaran seperti itu dengan waktu, ketika Anda akan yakin bahwa Anda akan melakukannya tanpa memar. Ada lingkaran pijat dengan magnet. Dipercaya bahwa magnet menciptakan di sekitar mereka sebuah medan yang mempengaruhi sirkulasi darah dan sistem saraf.
- Hoop simulator "Make a body" memiliki popularitas yang luas karena iklan televisi. Dengan bantuannya, Anda dapat melatih tidak hanya pinggang, tetapi juga otot-otot tubuh lainnya.
Sulit untuk menilai hulauchup mana yang paling efektif - tergantung pada tingkat persiapannya. Jika Anda baru memulai, lebih baik untuk mengambil versi sederhana dari lingkaran, dan segera akan lebih menarik bagi Anda untuk memilih varian yang lebih sulit. Hulahup memiliki parameter tunggal - diameter. Jika Anda meletakkannya di dekat Anda, maka ketinggiannya harus bervariasi dari dada hingga pusar. Jangan lupa, semakin sedikit hulauchup , semakin sering Anda harus melakukan gerakan melingkar. Dan ingat - hal utama di sini bukan untuk berlebihan.