Pakaian untuk olahraga sangat penting dan efisiensi pelatihan sangat bergantung padanya. Di Internet dan berbagai publikasi yang mengilap, Anda dapat menemukan banyak iklan tentang legging untuk menurunkan berat badan, yang memiliki efek thermo. Produsen berpendapat bahwa jika Anda terlibat dalam pakaian seperti itu dalam olahraga, hasilnya akan sangat luar biasa, karena tubuh memanas, berkeringat, dan, karenanya, kelebihan cairan dihilangkan dan metabolisme meningkat. Penting untuk memahami apakah celana seperti itu sangat efektif atau hanya gerakan periklanan?
Model Populer
Berbagai macam legenda cukup besar dan masing-masing produsen memastikan bahwa barangnya adalah yang terbaik. Mari kita kaji secara terperinci mengenai karakteristik opsi yang paling umum:
- Legging untuk menurunkan berat badan «Pembentuk Tubuh» . Mereka terbuat dari neoprene - bahan elastis yang berkontribusi pada penciptaan efek sauna. Akibatnya, dengan aktivitas fisik yang lama, tubuh mulai berkeringat, sirkulasi darah dan metabolisme meningkat, dan, akibatnya, kalori dikonsumsi jauh lebih efisien. Produsen memastikan bahwa legging membantu menurunkan berat badan bahkan tanpa pelatihan.
- Legging untuk menurunkan berat badan "Gunung Api" . Produsen menunjukkan bahwa celana ini berfungsi sebagai sauna, karena suhu membuka pori-pori dan melaluinya datang kelebihan cairan, slag, dan racun. Akibatnya, metabolisme sel dan sirkulasi darah di jaringan sangat meningkat. Bersama dengan ini, micromassage terjadi, yang memungkinkan untuk mengurangi timbunan lemak dan memperbaiki kondisi kulit. Ini dilakukan dengan bantuan sisipan samping yang terbuat dari bahan khusus yang disebut embos. Membuat legging neoprene - bahan elastis yang mengurangi risiko ketegangan otot.
- Legging untuk Slimming Hot Shapers . Celana yang terbuat dari neotex - bahan yang, ketika bersentuhan dengan tubuh, meningkatkan suhu, yang menyebabkan peningkatan keringat, meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme. Membantu menyingkirkan kelebihan sentimeter di perut, paha dan bokong. Produsen mengatakan bahwa mereka dapat dipakai kapan saja dan bahkan dalam mimpi. Berkat legging seperti itu, Anda bisa mempercepat proses menurunkan berat badan sebanyak empat kali.
Bagaimana cara memilih dan memakai legging untuk menurunkan berat badan?
Pilih celana yang Anda butuhkan untuk ukuran, karena jika mereka tidak cocok dengan tubuh, tidak akan ada efek. Disarankan untuk memberikan preferensi pada model dengan pinggang tinggi, dan sepanjang panjang mereka harus mencapai pergelangan kaki, tanpa membentuk "akordeon". Bahan dari mana leggins dibuat tentu harus higroskopik. Paling sering, pakaian ini terbuat dari bahan sintetis: elastane, sapplex, neoprene, dll. Disarankan untuk memberikan preferensi pada pilihan tanpa jahitan. Jangan menghemat legging, karena pilihan murah dapat menyebabkan munculnya alergi dan berbagai radang.
Meskipun informasi bahwa legging dapat dipakai kapan saja, masih ada beberapa batasan dan aturan:
- Sebelum mengenakan legging dianjurkan
untuk membuat krim agar menjadi tipis . Berkat pembukaan pori-pori, komponen produk menembus sangat dalam. Anda dapat melakukan pemanasan terlebih dahulu. - Untuk melihat hasilnya, Anda harus berurusan secara eksklusif selama aktivitas fisik dan tidak lebih dari 40 menit. Arah terbaik adalah interval cardio.
- Setelah melepas celana, mandi dengan kontras dan lakukan pijat sendiri.
Hal ini diperlukan untuk merawat pakaian tersebut dengan benar dan untuk mencucinya dengan sabun dan tangan. Saat mencuci mobil, ada baiknya meletakkan leggins di dalam tas. Jangan gunakan produk dengan bahan agresif.