Ada banyak prosedur kosmetik yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah. Populer adalah mandi penyembuhan yang membantu meningkatkan hasil dalam menurunkan berat badan, yang diperoleh melalui asupan makanan dan pelatihan olahraga.
Mandi pelangsing di rumah
Prosedur kosmetik seperti itu memiliki sejumlah properti yang bergantung pada bahan yang digunakan. Bagi mereka yang tertarik dengan mandi apa yang harus diambil untuk menurunkan berat badan, ada berbagai macam resep, misalnya, dengan garam, soda, kopi, tanah liat dan sebagainya. Bawa mereka harus benar-benar dalam posisi duduk, sehingga area jantung tidak bersentuhan dengan air. Sebelum mencelupkan ke dalam bak mandi, dianjurkan untuk membersihkan kulit dengan scrub dan melakukan beberapa latihan untuk menghangatkan tubuh. Selama prosedur, lakukan menggosok dan mencubit kulit.
Mandi terpentin untuk menurunkan berat badan
Resin turpentine diperoleh setelah perlakuan panas resin dari pohon konifer, yang dikumpulkan secara manual. Mandi yang efektif untuk menurunkan berat badan kapiler terbuka, mengembalikan sirkulasi darah, menstabilkan proses metabolisme, mengurangi kolesterol, mengurangi penampilan selulit, menghilangkan kelebihan cairan. Tidak mungkin untuk melakukan prosedur untuk pneumonia, aritmia, hipertensi, masalah kulit, proses inflamasi, eksaserbasi penyakit kronis dan kehamilan.
Mandi sebelum tidur dan setelah 1,5 jam setelah makan. Suhu cairan harus 37 derajat. Hal ini diperlukan untuk melumasi tempat-tempat sensitif dengan Vaseline. Dibutuhkan 13-20 menit untuk tetap berada di air. Mandi beberapa kali dalam tujuh hari. Untuk mendapatkan hasil, jumlah mandi putih yang optimal adalah 21 (dimulai dengan 20 ml, kemudian tambahkan 5 ml untuk setiap prosedur), kuning - 11 (dimulai dengan 80 ml, 10 ml ditambahkan), dan campuran - 9. Proporsi untuk mandi campuran, lihat meja.
Mandi natrium untuk melangsingkan tubuh di rumah
Efek dari prosedur yang disajikan adalah karena fakta bahwa ketika tubuh dalam cairan hangat dengan alkali, keringat mulai aktif memancarkan, yang menghilangkan racun dari tubuh. Mandi dengan soda untuk menurunkan berat badan meningkatkan metabolisme dan aktivitas sistem pencernaan. Setelah beberapa prosedur, Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada kulit jeruk dan membuat kulit halus dan lentur. Untuk satu prosedur, ambil 250 gram soda. Untuk efektivitas mandi untuk menurunkan berat badan, amati aturan berikut:
- Suhu cairan harus memasuki batas 35-38 derajat.
- Dalam air seharusnya tidak lebih dari 20 menit.
- Disarankan untuk melakukan prosedur sebelum tidur.
- Tidak perlu mencuci soda dari tubuh, tetapi lebih baik untuk berubah menjadi jubah dan berbaring untuk beristirahat.
- Untuk hasilnya, Anda perlu 10-15 prosedur.
Mandi garam untuk menurunkan berat badan
Prosedur dengan penggunaan garam termasuk dalam TOP yang paling populer, karena mereka memiliki sifat penting. Pemandian menstabilkan pertukaran air-garam, menghilangkan kelebihan cairan, yang menghilangkan pembengkakan. Selama adopsi mereka, penting untuk minum cairan apa pun. Mandi dengan garam laut untuk menurunkan berat badan memurnikan tubuh, menghilangkan selulit, mempercepat metabolisme, yang penting untuk menurunkan berat badan. Ini kontraindikasi pada penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes, peradangan dan jamur. Ada sejumlah kiat yang membantu mencapai manfaat maksimal:
- Untuk prosedurnya bisa digunakan garam laut atau bischofitnaya untuk mandi untuk menurunkan berat badan. Mereka kaya berbagai mineral, yang penting untuk kecantikan tubuh.
- Suhu cairan tidak boleh lebih dari 38 derajat.
- Garam untuk mandi untuk menurunkan berat badan diambil dalam jumlah 2,5 kg per 100 liter, tetapi pertama kurangi dosis 2-3 kali agar tubuh terbiasa.
- Kursus ini 15 hari, melakukan sesi setiap dua hari. Prosedur ini berlangsung tidak lebih dari 20 menit.
Mandi dengan magnesium untuk menurunkan berat badan
Pada manusia, magnesia biasa disebut garam bahasa Inggris. Ini efektif untuk menghilangkan pembengkakan karena terciptanya efek pemanasan. Mandi pelangsing panas dengan magnesium membantu melakukan pembersihan kulit secara mendalam, meningkatkan elastisitasnya. Prosedur semacam itu tidak dapat dilakukan untuk orang dengan masalah jantung, tekanan darah tinggi dan varises. Dilarang mandi dengan radang pada kulit, penyakit ginekologi dan luka terbuka. Bak mandi harus mengambil dua gelas garam Inggris. Gunakan aturan berikut:
- Suhu cairan harus 35-40 derajat.
- Lakukan prosedur sebelum tidur, karena membantu tertidur lebih mudah.
- Durasi sesi adalah 15-20 menit.
- Mandi siram magnesia tidak sepadan.
- Lakukan prosedur setiap hari untuk mendapatkan 10-15 sesi.
Mandi dengan minyak aroma untuk menurunkan berat badan
Prosedur dengan penambahan eter yang berbeda tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memberikan kesenangan, membantu bersantai. Jika kelebihan berat badan dipicu oleh makan berlebihan karena stres, maka dianjurkan untuk menggunakan kayu manis, dalam kasus masalah dengan metabolisme lebih baik untuk menambahkan lemon dan tea tree ether. Minyak atsiri untuk mandi pelangsing untuk menstabilkan sistem pencernaan: jeruk dan nilam. Untuk memulai proses pembakaran lemak dan membuang kelebihan air , tambahkan cypress ether dan grapefruit. Ada beberapa aturan untuk penerimaan pemandian tersebut.
- Anda tidak bisa menggunakan banyak eter, jadi hanya 3-4 tetes saja yang cukup.
- Karena minyak tidak dapat larut dalam air, mereka harus dikombinasikan dengan alas: krim, susu, madu atau kefir.
- Air harus bersuhu 37 derajat.
- Jangan gunakan kosmetik apa pun.
- Ini tidak dianjurkan setelah prosedur untuk menyeka diri Anda dengan handuk, memungkinkan minyak menyerap lebih banyak waktu.
Mandi mustard untuk menurunkan berat badan
Prosedur dengan penggunaan mustard memiliki efek aktif, yaitu, bumbu mempromosikan vasodilatasi, yang meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki proses metabolisme dan menghangatkan tubuh. Mandi untuk menurunkan berat badan cepat memiliki efek fisioterapi. Mustard memancarkan minyak esensial yang mempengaruhi ujung saraf. Perhatikan bahwa 10 g cairan harus menghasilkan 50 g bubuk. Pertama, larutkan dalam volume kecil cairan sehingga tidak ada benjolan. Mandi untuk menurunkan berat badan, Anda harus mempertimbangkan beberapa aturan:
- Suhu harus 38 derajat.
- Durasi prosedur adalah 7 menit.
- Mandi dapat dilakukan setiap hari.
- Jika ada alergi, maka Anda harus meninggalkan prosedur.
- Setelah mandi, bilas bubuk dari tubuh dengan mandi hangat, bersihkan dan bungkus dalam selimut selama sekitar satu jam.
- Area sensitif pada tubuh harus dilumasi dengan petroleum jelly.
- Mandi mustard dilarang untuk penyakit kulit.
Mandi dengan cuka untuk menurunkan berat badan
Untuk keperluan kosmetik, gunakan cuka sari apel alami, yang bisa Anda persiapkan sendiri. Produk ini juga menghilangkan peradangan dan ketegangan di otot. Mandi dengan cuka apel untuk menurunkan berat badan meningkatkan keringat, yang membantu mengeluarkan cairan dan terak dari tubuh. Dengan prosedur yang teratur, Anda dapat mengatasi stretch mark. Disarankan untuk mandi selama beberapa jam sebelum tidur. Pertama mandi untuk membersihkan kotoran yang ada. Tuangkan ke dalam bak mandi 2 sdm. gigit dan bawa dalam waktu 20 menit. Kita perlu melakukan delapan prosedur, seminggu sekali.
Mandi pelangsing untuk melangsingkan tubuh
Semua orang tahu tentang keindahan Cleopatra di Mesir Kuno, sehingga rahasianya bermimpi mencari tahu segalanya. Banyak yang yakin bahwa kelangsingan dan kemudaan kulit adalah hasil dari mandi susu untuk menurunkan berat badan. Hanya sedikit yang bisa menelepon mandi susu, tetapi ada resep alternatif yang disetujui oleh ahli kosmetik. Untuk permulaan, disarankan untuk menyiapkan scrub, mencampur dalam jumlah krim kental dan garam laut yang sama. Berjalanlah melintasi tubuh, berhenti di area masalah. Langkah selanjutnya adalah prosedur itu sendiri.
Bahan-bahan:
- madu - 100 g;
- Susu panas - 1 liter.
Persiapan
- Campur semua bahan dengan benar-benar mencampur. Penggunaan susu tidak direbus. Tuangkan campuran ke dalam bak mandi, di mana Anda perlu mengumpulkan air pada suhu 36-37 derajat.
- Kamar mandi untuk menurunkan berat badan diambil selama 10-15 menit, lalu bersihkan dengan air hangat, tetapi tanpa produk kosmetik.
Herbal Slimming Bath
Sejumlah besar tanaman yang digunakan dalam resep tradisional dikenal untuk mengatasi kelebihan kilogram. Hasil yang baik disediakan oleh mandi pelangsing dengan herbal: sage, calendula, jelatang, lavender, chamomile, linden, celandine, dogrose dan tanaman lainnya. Prosedur semacam itu memiliki efek penyembuhan pada kulit. Banyak ramuan memiliki efek peremajaan. Untuk resep yang disajikan di bawah ini, peppermint, sage, bunga calendula dan oregano digunakan dalam proporsi yang sama.
Bahan-bahan:
- koleksi - 200 g;
- air mendidih - 1 liter.
Persiapan
- Tuangkan ramuan dengan air mendidih dan biarkan selama 15 menit.
- Setelah itu, saring kaldu, dan tuangkan ke dalam bak mandi. Ambillah 15-20 menit.
Mandi kopi untuk menurunkan berat badan
Kopi tidak hanya minuman yang harum, tetapi juga obat yang terjangkau yang dapat digunakan untuk tujuan kecantikan. Mandi untuk menurunkan berat badan membantu membersihkan tubuh dari racun dan kelebihan air. Berkat selulit ini akan hilang, dan kulit akan menjadi halus dan halus. Untuk menerima manfaat dinyatakan dan untuk mengurangi berat badan, dianjurkan untuk mengambil kursus 10-15 prosedur, melakukannya dua kali dalam tujuh hari.
Bahan-bahan:
- soda - 1 item;
- garam laut - 1 butir;
- jus nanas - 1 item;
- kopi instan - 2 sdm. sendok.
Persiapan
- Campuran dicampur dan ditambahkan ke bak mandi. Ambillah 15 menit.
- Di akhir sesi, disarankan untuk menggosok tubuh dengan persiapan yang terbuat dari minyak buckthorn laut dan kopi.
Mandi dengan tanah liat untuk menurunkan berat badan
Untuk menurunkan beberapa kilogram, gunakan tanah liat putih dan biru, karena mereka mampu mengeluarkan produk peluruhan dari tubuh, berkat peningkatan pergerakan darah dan getah bening. Mandi pelangsing seperti itu melawan selulit, memperbaiki kondisi dermis dan membantu menurunkan beberapa kilogram. Tuang 1/3 air ke dalam bak mandi dan tambahkan 2-3 kg tanah liat. Aduk untuk membuat campuran tanpa gumpalan. Untuk berada di air Anda membutuhkan 20 menit, diolesi dengan tanah liat. Di akhir prosedur, bilas semuanya dengan shower. Perjalanan mandi yang diperlukan untuk menurunkan berat badan termasuk 15-20 sesi.