Tubuh orang dewasa adalah 70% air. Kontaminasi tubuh adalah proses alami yang terjadi selama aktivitas vital aktif dari setiap organ dan sistem. Lingkungan berair tubuh kita harus mendukung penghapusan produk limbah, masing-masing, mengarah pada pemurnian. Namun, karena kekurangan air, karena dehidrasi global, kita tidak hanya memperlambat proses pembersihan, tetapi juga memperburuk keadaan lingkungan internal kita - "tua", "kotor" air yang disimpan dalam bentuk edema, selulit , dan mengarah ke keracunan umum. .
Untuk mengatasi masalah dehidrasi dan slagging dalam satu gerakan, kami sarankan Anda mempertimbangkan pilihan pembersihan tubuh jus - cara yang lezat dan sederhana untuk meningkatkan kesehatan.
Memilih jus
Pertama-tama, perlu dicatat bahwa pembersihan dengan jus hanya mungkin dengan jus segar. Jus yang dibeli, dikemas, dan dibuat oleh toko, yang dilapisi dengan sertifikat produksi ekologi, tidak 100% alami. Jadi Anda butuh juicer.
Selain itu, jus harus dicampur dengan benar:
- buah dengan buah;
- sayur dan sayur.
Jus dapat dipilih dengan sengaja:
- jus apel - memiliki efek bakterisida, menghilangkan dari virus patogen usus dan mikroba;
- membersihkan dengan jus lemon adalah cara termudah untuk menyesuaikan saluran pencernaan jika masalah utama Anda adalah sembelit (minum sehari-hari satu sendok makan jus lemon dengan 2 sendok makan air);
- Jus wortel - mendetoksifikasi
Saluran pencernaan karena tingginya kandungan serat , beta-karoten dan mineral; - jus bit sangat berguna dan efektif, tetapi setelah persiapannya, jus harus disimpan selama 3 jam di kulkas.
Skema pembersihan pada jus
Pembersihan berlangsung 5-10 hari. Setiap hari Anda perlu minum 4 gelas jus dalam 4 kali makan, 30 menit sebelum makan. Sebelum sarapan dan camilan - jus buah, sebelum makan malam dan makan malam - sayur. Total untuk 2 gelas buah dan 2 jus sayuran per hari.