Flax flaxes adalah produk yang bermanfaat, menyerupai sejenis kozinaki. Berkat sifat obat biji rami, camilan ini dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan.
Manfaat dan bahaya rami rami
Dalam biji rami, bahan utamanya adalah biji rami , yang memiliki daftar seluruh komponen yang berguna. Hal yang paling berharga yang diberikannya pada tubuh adalah komponen langka omega-3, yang dalam jumlah yang cukup hanya terkandung dalam minyak alami, ikan berminyak (terutama salmon) dan kacang-kacangan.
Karena banyaknya jumlah omega-3 dan komponen bermanfaat lainnya, dengan penggunaan flax flax secara teratur, efek positif berikut ini dicatat:
- peningkatan sistem kardiovaskular;
- meningkatkan konsentrasi dan memori;
- peningkatan kemampuan intelektual;
- penurunan ringan pada tekanan darah tinggi;
- mengurangi risiko diabetes, serangan jantung dan stroke;
- peningkatan komposisi darah;
- meningkatkan suasana hati dan meningkatkan vitalitas.
Selain itu, karena sejumlah besar serat , biji rami meningkatkan kerja saluran pencernaan, dan membantu mengatasi sembelit.
Dengan hati-hati terhadap produk dari biji rami adalah memperlakukan orang dengan batu di hati atau ginjal, karena produk ini dapat memancing gerakan mereka, yang dalam beberapa kasus cukup berbahaya.
Resep untuk flaxseed rami di rumah
Anda bisa menyiapkan serpihan linen di rumah. Bahan utama - biji rami - dapat dibeli di hampir semua apotek, dan sisanya - di toko kelontong.
Flak buatan sendiri dengan apel
Bahan-bahan:
- biji rami - 2 item;
- air - 3 item;
- apel - 2 buah;
- madu - 0,5;
- kayu manis - secukupnya;
- kismis - secukupnya.
Persiapan
Pre-direndam selama 2 jam dengan biji rami dicampur dengan saus apel disiapkan, tambahkan madu, kismis dan kayu manis. Taruh massa di atas loyang, diminyaki, dan keringkan dalam oven yang sedikit terbuka pada 40 derajat selama 15 jam. Biji rami dapat dengan mudah dipanggang, tetapi itulah cara Anda mendapatkan manfaat paling banyak.