Mimpi banyak wanita di dunia telah menjadi kenyataan, sekarang Anda selalu bisa makan, dan pada saat yang sama kehilangan berat badan ekstra. Cara baru menurunkan berat badan disebut "mengoles".
Apa esensinya?
Dalam bahasa Inggris itu berarti "merumput". Tapi hari ini digunakan untuk menggambarkan cara baru menurunkan berat badan, yaitu, sekarang terjemahannya terdengar seperti "setiap saat ada penurunan berat badan." Ini cukup baru, tetapi metode yang sudah sangat populer, yang membantu menurunkan berat badan ekstra. Meskipun sebenarnya esensi dari metode menurunkan berat badan ini dikenal untuk waktu yang lama - makanan pecahan . Sayangnya, tidak banyak dari mereka yang menggunakannya. Tapi itu perlu bagi ahli diet untuk muncul dengan nama baru yang indah dan benar menyajikan varian nutrisi ini, bagaimana keajaiban terjadi, dan mengoles menjadi sangat populer.
Penyebab kehilangan berat badan
Metode menurunkan berat badan ini disebabkan oleh fakta bahwa kandungan kalori dari diet harian berkurang. Misalnya, jika Anda tidak dapat menolak penggunaan produk favorit Anda, tetapi berbahaya bagi angka tersebut, kemudian membagi kuantitasnya menjadi beberapa kali makan, total konten kalori dari diet akan turun 15%. Berkat hal ini, Anda tidak akan bisa makan banyak, karena akan terlihat tidak berguna. Keuntungan lain dari mengoles adalah tidak adanya rasa lapar.
Belakangan ini metode penurunan berat badan ini telah dibuktikan secara ilmiah. Jadi para ilmuwan menemukan bahwa tubuh manusia menghasilkan hormon ghrelin, yang membangkitkan nafsu makan. Sekarang jika Anda makan pecahan, yaitu setiap 2 jam, hormon tersebut tidak diproduksi dalam jumlah besar dan praktis tidak ada rasa lapar. Dan untuk memuaskannya cukup, untuk makan porsi kecil dan keinginan untuk mencoba sesuatu yang manis tidak akan begitu hebat.
Pro gemuknya
- Berkat nutrisi fraksional, Anda meningkatkan konsumsi energi di tubuh, tingkat metabolisme dan menjaga nada seluruh tubuh.
- Gemuk membantu meningkatkan produksi hormon yang memiliki efek positif pada pengurangan berat badan berlebih.
- Jika Anda makan pecahan, tubuh tidak mengalami stres , yang berarti kadar hormon kortisol menurun, yang secara negatif memengaruhi jumlah lemak berlebih, dan kesehatan secara umum.
- Berkat varian nutrisi ini, jumlah insulin dan tingkat glukosa dalam darah dinormalkan.
- Varian penurunan berat badan ini berkontribusi pada fakta bahwa tubuh mulai menghasilkan hormon leptin, yang mengurangi nafsu makan.
- Jika Anda tidak makan, sebelum tidur, tidur yang sehat terjamin. Selain itu, saat tidur, tubuh memproduksi hormon melatonin, yang mengambil bagian dalam pemecahan kelebihan lemak.
- Bagian pertama dari tubuh yang tumbuh kurus adalah perut, dan ini tidak bisa tetapi bersukacita, karena selama penggunaan diet lain, lemak di tempat ini diambil terakhir. Semua ini karena fakta bahwa merumput mengurangi produksi insulin.
- Nutrisi pecahan memiliki efek positif pada kerja lambung dan usus. Selain itu, mengoles dapat membantu menyingkirkan beberapa penyakit. Misalnya, metode nutrisi ini direkomendasikan
orang yang menderita maag atau gastritis.
Bagaimana cara memperkuat efek greasing?
Jika Anda berhenti menggunakan makanan yang berbahaya dan berkalori tinggi, efek penurunan berat badan akan menjadi lebih baik. Penting untuk menggantikan diet makanan berlemak dengan protein dan karbohidrat kompleks, karena ini Anda akan merasa kenyang untuk waktu yang lama, dan manfaat dari mereka jauh lebih besar.
Jangan lupa tentang olahraga, karena Anda sangat mempercepat proses penurunan berat badan. Dalam hal ini, Anda dapat meningkatkan bantuan tubuh dan mendapatkan formulir yang diinginkan.
Itu karena berkat pelumas dan beberapa rahasia tambahan, Anda bisa menjadi langsing dan sangat cantik.