Ketakutan akan pembunuhan mengacu pada bidang obsesif, atau gangguan obsesif. Kondisi ini dikaitkan, pertama-tama, dengan munculnya pikiran yang konstan tentang kekerasan dan bahaya. Secara bertahap mereka berubah menjadi ketakutan akan eksekusi tindakan yang tidak disengaja, yang pada gilirannya berkembang menjadi fobia yang tidak terkendali.
Takut membunuh orang dapat membayangkan ketakutan mereka dengan cara yang berbeda. Seseorang akan takut untuk menyerang dengan pisau, mencekik seseorang, mendorong mereka dari bukit atau mencetak gol sampai mati. Individu individu mungkin juga memiliki obsesi yang lebih eksotis, misalnya, takut menembak polisi dengan senjatanya atau takut akan pembakaran yang disengaja dengan lebih banyak korban.
Jika fobia belum berkembang menjadi tahap patologi, Anda dapat mencoba menyingkirkan obsesi tersebut, takut melakukan pembunuhan atau kejahatan khayalan melalui pelatihan psikologis.
Bagaimana Anda bisa mengatasi rasa takut melakukan pembunuhan?
Pertama-tama, seseorang harus menyingkirkan pengalaman negatif. Jangan fokus pada aspek negatif kehidupan, tetapi fokus pada aktivitas dan orang yang membawa emosi positif. Untuk mengatasi rasa takut akan pembunuhan juga akan membantu kenangan yang menyenangkan, mengingat dalam memori pada saat yang tepat. Rangsang mereka dengan melihat foto, berkomunikasi dengan teman-teman, yang terkait dengan momen-momen positif di masa lalu, kunjungan ke berbagai tempat, dll. Sangat baik dan membantu dengan aktivitas fisik yang intens, misalnya, menghadiri ruang kebugaran atau lari sepele, di mana "hormon kebahagiaan" dikembangkan. Namun dalam hal apapun tidak dapat digunakan sebagai penetral alkohol. Dan jangan malu tentang ketakutan Anda, ia harus menghadapinya, mengenali kehadirannya. Setelah semua, musuh yang kedok sudah setengah dikalahkan.