Jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana mengamati Prapaskah berharga untuk diketahui sebelum awal dari tindakan itu sendiri, untuk benar-benar menilai kekuatannya. Setelah semua dalam 40 hari perlu untuk mematuhi aturan yang agak ketat yang tidak hanya menyangkut penerimaan makanan, tetapi juga kehidupan pada umumnya.
Aturan pasca-kepatuhan yang bagus
Untuk mulai dengan, harus dicatat bahwa Prapaskah seharusnya menjauhkan diri dari semua kesenangan, khususnya dari seks, alkohol dan merokok tembakau. Jika akun dari orang pertama yang menikah, biasanya membuat diri mereka memanjakan, maka aspek yang tersisa diharapkan akan diamati secara ketat.
Prapaskah juga menyiratkan pola makan yang pada dasarnya adalah vegetarian: ia melarang daging, unggas, ikan, produk susu, roti putih, telur. Banyak dari produk-produk ini berada di atas meja rata-rata orang setiap hari, yang membuatnya sulit untuk beralih ke jenis makanan baru.
Banyak yang terus mengumbar nafsu dan membiarkan diri mereka beberapa daftar terlarang. Namun, harus dipahami bahwa tidak ada cara lain untuk puasa dengan benar di Prapaskah, kecuali untuk mengamati semua resep sepanjang 40 hari.
Apa yang bisa Anda makan di Prapaskah?
Terlepas dari kenyataan bahwa produk asal hewan jatuh dari menu, Anda bisa makan cukup harmonis. Hal utama - jangan lupa untuk mengisi kekurangan protein dengan mengorbankan sumber-sumber alam - kacang, kacang polong, kedelai, kacang-kacangan, kacang lentil, semua jenis kacang. Produk-produk ini harus ada di meja setidaknya sekali sehari.
Dasar dari diet ini adalah semua jenis sereal, sup tanpa daging dan tanpa kaldu daging, serta semur sayuran dan casserole dalam segala macam variasi. Dari permen hanya buah-buahan dalam segala jenis diperbolehkan, coklat, kue, kue, kue kering, es krim dan varian kebiasaan lainnya dilarang keras.