Kecepatan hidup yang gila adalah apa yang sebagian besar dari kita tahu secara langsung. Agar dapat menavigasi lautan informasi yang masuk dan membuat keputusan yang tepat, penting untuk secara teratur menggunakan produk yang meningkatkan fungsi otak. Diet yang disusun dengan benar adalah kunci menuju kehidupan yang sukses!
Pertimbangkan apa produk untuk otak dan ilmuwan memori yang merekomendasikan kita. Cukup sertakan 1-2 item dalam diet Anda setiap hari, dan dalam waktu dekat Anda akan melihat perubahan yang menyenangkan!
- Tiram adalah jenis makanan laut terbaik untuk meningkatkan aktivitas otak. Pengumpulan zat yang berguna dalam tiram sangat bagus sehingga ingatan Anda bahkan di akhir hari kerja juga akan sejelas jika Anda baru saja beristirahat dengan baik!
- Biji-bijian utuh - itu bisa dimakan dalam bentuk tumpah, atau di piring dari itu, apakah itu roti atau hidangan lainnya. Karena tingginya kandungan vitamin B9, produk ini memiliki efek yang sangat baik pada aktivitas otak manusia.
- Teh (hijau) adalah minuman tonik yang sangat baik, yang akan dengan cepat mengembalikan kepada Anda semangat roh baik di pagi hari dan selama hari kerja dan akan membuat Anda siap untuk kemenangan dan prestasi baru.
- Telur tidak dianggap sebagai sarapan terbaik - mereka kaya akan vitamin B9, yang secara aktif mendukung aktivitas otak. Jangan makan terlalu banyak telur, tetapi jika Anda terus-menerus ingin memakannya, itu pertanda bahwa tubuh Anda kekurangan zat-zat tertentu.
- Ikan (terutama salmon) adalah cara yang bagus untuk merangsang aktivitas otak, karena mengandung asam amino esensial omega-3 , yang sangat penting untuk perkembangan tubuh yang sehat.
Secara teratur termasuk dalam produk diet Anda yang menstimulasi otak, Anda dapat mencapai tingkat efisiensi, konsentrasi, dan efektivitas pribadi yang baru.