Paul Bragg mencapai hasil luar biasa di bidang pembersihan tubuh dengan kelaparan. Dengan contoh pribadi, dia membuktikan pengaruh teorinya. Paul selalu dalam kondisi yang baik, memiliki kinerja dan optimisme yang tinggi dan sehat sepanjang hidupnya. Puasa di Bragg sangat populer di kalangan orang-orang yang ingin hidup panjang dan bahagia.
Sedikit sejarah
Paul Bragg bisa bekerja selama 12 jam dan pada saat yang sama tidak merasa lelah. Selain itu, ia terlibat dalam tenis, berenang, menari, kettlebell lifting, sambil berlari setiap hari selama 3 km. Hidupnya pada usia 95 terganggu karena tragedi yang mengerikan. Yang penting adalah bahwa otopsi menunjukkan bahwa semua organ dan sistem internal dalam keadaan sempurna dan benar-benar sehat.
Bragg percaya bahwa semua penyakit manusia berasal dari kekurangan gizi, karena sejumlah besar produk terdiri dari kimia. Dia mengatakan bahwa pencapaian utama umat manusia adalah kelaparan yang rasional, yang memungkinkan kita untuk mencapai peremajaan diri, tidak hanya secara fisik, tetapi secara rohani dan mental. Paulus menulis buku The Miracle of Fasting, yang menjadi buku laris nyata.
Aturan puasa untuk Bragg untuk menurunkan berat badan:
- Setiap hari Anda perlu berjalan sekitar 5 km, dan tanpa interupsi. Ketika Anda merasa bahwa Anda dapat melakukan lebih banyak, dengan berani meningkatkan jarak.
- Hal ini diperlukan untuk melakukan kelaparan medis pada Paul Bragg, yang, secara umum, membutuhkan waktu 52 hari setahun. Skemanya adalah sebagai berikut: 1 hari seminggu, dan 4 kali setahun selama 10 hari.
- Anda harus benar-benar meninggalkan penggunaan garam dan gula.
- Selain itu, perlu untuk meninggalkan kopi, rokok, dan alkohol sekali dan untuk selamanya.
- Pada hari-hari puasa, diperbolehkan hanya menggunakan air suling.
- Diet harian harus hanya mencakup produk alami yang belum diperlakukan secara kimia. Ini berarti bahwa menu Anda tidak boleh termasuk produk-produk seperti: sosis, makanan cepat saji, digoreng, diasapi, serta buah-buahan dan sayuran , yang untuk penampilan layak diperlakukan dengan parafin.
- Sangat penting bahwa 60% dari diet harian Anda terdiri dari sayuran. Masih diizinkan untuk makan 3 butir telur seminggu. Untuk daging, dianjurkan untuk menggunakannya tidak lebih dari dua kali seminggu.
Menurut Paul Bragg, puasa diperlukan untuk mengistirahatkan tubuh. Berkat aturan ini, Anda tidak hanya dapat menyingkirkan kelebihan berat badan, tetapi juga mendapatkan kilogram yang hilang.
Tidak seperti opsi paksa, sistem puasa kuratif Paul Bragg membantu membersihkan tubuh racun yang berada dalam makanan yang diproses secara kimia. Selain itu, kelaparan membantu membangun kembali sistem asimilasi makanan dan membuatnya seimbang.
Produk terlarang
Teknologi modern telah memungkinkan untuk membuktikan teori Bragg tentang makanan yang paling membahayakan tubuh:
- Kentang goreng;
- donat;
- keripik;
- minuman berkarbonasi;
- bar;
- biskuit dengan kandungan lemak rendah;
- kue asin.
Puasa satu hari di Bragg
Paulus menyarankan untuk memulai dengan puasa satu hari, dan kemudian naikkan waktu ke 4 dan hingga 7 hari. Hal pertama yang harus dilakukan adalah minum pencahar malam sebelumnya, dan setelah itu, pada siang hari, tidak ada apa-apa. Pada hari puasa, Anda dapat menggunakan air suling dalam jumlah tak terbatas. Untuk makanan, Anda perlu terbiasa secara bertahap, untuk jus, buah dan sayuran ideal ini. Di masa depan, Paulus merekomendasikan sepenuhnya untuk meninjau diet mereka dan pergi ke vegetarianisme.
Adapun penggunaan enema untuk pembersihan, Bragg menentang metode ini, karena ia percaya bahwa prosedur seperti itu mencegah penyerapan normal di usus besar.