Diagnosis "kaki datar" berarti merusak bentuk kaki dan mengubah naiknya. Kaki menjadi seolah-olah diturunkan di lengkungan memanjang dan melintang. Metode mengobati kaki datar sangat berbeda, dari obat tradisional hingga intervensi bedah. Namun, kita harus ingat: lebih baik memperlambat perkembangan penyakit ini, daripada terlambat untuk memulai pengobatan radikal.
Penyebab kelasi
Dipercaya bahwa kaki rata saat ini, lebih dari 50% wanita dan pria menderita. Seperti sejumlah besar orang dengan kaki datar menjelaskan deformasi kaki selama hidup karena sepatu yang kita kenakan, beban berlebihan, dll. Hak tinggi dan hidung sempit sepatu sering menjadi faktor dalam pengembangan kelasi. Lama berdiri di atas kaki pada pria, kegemukan juga bisa menyebabkan berkembangnya penyakit ini.
Flat-footedness adalah bawaan. Paling sering, itu terjadi karena kurangnya jaringan ikat dalam perkembangan bayi, yang juga dapat mempengaruhi fungsi jantung, keadaan penglihatan. Namun, baik kelasi bawaan dan diperoleh harus diperangi sampai menyebabkan perubahan dan penyakit dari seluruh sistem muskuloskeletal.
Perawatan bedah kaki datar diperlukan dalam situasi ekstrim dan dengan bentuk yang terabaikan. Ini adalah operasi yang agak rumit, yang tidak selalu memiliki hasil yang pasti.
Perawatan kaki datar di rumah
Untuk menemukan cara bagaimana menyembuhkan kelasi, penting untuk mengenalinya tepat waktu. Anak-anak dari tahun-tahun pertama kehidupan diperiksa oleh seorang ahli bedah ortopedi dan, jika kaki datar terdeteksi, perawatan teratur dan sistematis. Orang dewasa juga harus hati-hati memantau kondisi kaki. Jika Anda merasa sakit konstan dan kelelahan berlebihan saat berjalan atau melihat kelainan bentuk kaki, lebih baik segera berkonsultasi dengan dokter spesialis.
Jika pada masa kanak-kanak, kaki datar dapat disembuhkan dengan metode konservatif, terus-menerus bergerak, maka untuk orang dewasa, latihan seperti itu hanya akan membantu menghentikan perkembangan penyakit.
Pijat untuk kaki rata
Pijat merangsang aliran darah, dan juga menyebabkan tonus semua otot-otot kaki. Untuk pengobatan kaki datar bawaan pada anak-anak, pijat sangat populer dan efektif. Dokter memijat tidak hanya sepenuhnya dari tumit ke jari kaki, tetapi juga tulang kering ke arah kaki. Saat memijat, dokter akan meremas kaki, menggosoknya, mengelusnya. Pijat mungkin adalah cara yang paling menyenangkan untuk merawat kaki rata. Karena itu, jangan sampai tidak mengabaikannya.
Latihan fisik dengan kaki datar
Perawatan kaki datar yang efektif mencakup sejumlah latihan, yang rahasia yang harus dilakukan setiap hari. Ini cukup untuk menghabiskan 10-20 menit setiap pagi dan setiap malam. Di antara latihan untuk pengobatan kaki datar adalah:
- berjalan di atas kaki Anda selama 10 menit;
- latihan kaki dan rolling dari rolling pin tebal dari ujung kaki ke tumit selama 10 menit;
- mengampelas pasir dengan jari-jari kaki Anda dari satu wadah ke yang lain.
Pengobatan obat tradisional kaki rata
Dalam pengobatan kelasi, alami
Untuk anak-anak, berenang juga sangat dianjurkan. Tidak perlu membiarkan anak keluar ke laut terbuka, Anda dapat menggunakan kolam tiup untuk bayi: cukup bahwa ia melakukan sandungan dengan kakinya saat mandi.
Jika Anda pergi berlibur atau di negara itu, biarkan anak dan diri Anda berjalan tanpa alas kaki di atas kerikil, kayu gelondongan, rumput basah, memanjat bukit dan turun dari mereka. Dengan demikian, Anda tidak hanya memperkuat otot-otot kaki, tetapi juga menikmati. Sering digunakan mandi kaki pada rebusan kulit pohon ek atau peppermint.