Banyak orang yang melangsingkan mencoba untuk mencapai hasil sesegera mungkin, meluncurkan berbagai tindakan tambahan, salah satunya adalah cuka untuk menurunkan berat badan. Paling sering Anda dapat memenuhi rekomendasi untuk mengambil apel, varietas alami, terbaik - dibuat langsung di rumah.
Apakah cuka sari apel membantu menurunkan berat badan?
Untuk memahami apakah Anda dapat menurunkan berat badan dengan cuka sari apel, kita beralih ke komposisi dan sifatnya. Cuka sari apel alami dalam komposisinya mengandung lebih dari 20 berharga untuk mineral manusia dan mikro. Diantaranya - kalsium, zat besi, kalium, fosfor, natrium dan lainnya. Selain itu, mengandung asam organik - oksalat, asetat, laktat dan sitrat. Cuka sari apel kaya vitamin A, vitamin B, serta C, E dan provitamin beta-karoten. Karena komposisi yang kaya, cuka sari apel memiliki sifat-sifat berikut:
- mengurangi nafsu makan;
- menstimulasi metabolisme;
- mempromosikan pemecahan karbohidrat, lemak;
- memiliki sifat antipiretik;
- membantu anemia;
- Ini digunakan untuk berkumur dengan angina dan penyakit profilaksis;
- memungkinkan Anda untuk menyembuhkan radang sendi;
- Efektif melawan batu ginjal;
- menurunkan kolesterol dalam darah.
Dengan demikian, karena penurunan nafsu makan dan metabolisme yang meningkat, cuka secara tidak langsung dapat berkontribusi terhadap penurunan berat badan. Namun, banyak dokter masih tidak setuju dengan pendapat ini.
Penurunan berat badan dengan cuka: kontraindikasi
Penggunaan cuka sari apel untuk menurunkan berat badan, karena memang untuk tujuan lain, dilarang keras untuk beberapa orang:
- mereka dengan peningkatan keasaman lambung;
- mereka yang menderita gastritis atau ulkus;
- mereka yang menderita hepatitis dan penyakit hati lainnya.
Itu sebabnya jika Anda secara berkala mengalami masalah dengan organ internal, tetapi belum diperiksa, Anda lebih baik tidak mengambil risiko. Selain itu, dengan penggunaan berlebihan atau konsentrasi cuka yang kuat melukai enamel gigi.
Bagaimana cara minum cuka untuk menurunkan berat badan?
Ada banyak metode untuk cara minum cuka sari apel untuk menurunkan berat badan. Mari kita pertimbangkan beberapa varian:
- Megan Fox menganggap dirinya sebagai gigi manis yang malas dan mengklaim bahwa dia hanya didukung oleh air dengan cuka untuk menurunkan berat badan, yang dia minum di pagi hari, sebelum sarapan. Segelas air murni hanya mengambil satu sendok cuka - campurannya hampir tidak asam. Menurut Megan, itu membantunya membersihkan tubuh dari racun dan racun.
- Cara lain untuk menurunkan berat badan dengan cuka sari apel mirip dengan yang sebelumnya. Hanya kali ini, segelas air dengan sesendok cuka harus diminum 30 menit sebelum makan tiga kali sehari dan makan tiga kali sehari, tanpa camilan. Selain itu, makanan harus memenuhi aturan makan sehat: jangan terlalu gemuk, manis atau pedas, terbaik dari semuanya - daging / ikan / unggas dengan hiasan sayuran atau sup. Pada diet seperti itu Anda harus bertahan setidaknya selama beberapa minggu, setelah itu Anda dapat meninggalkan cuka dan terus makan dengan benar untuk memperbaiki hasil.
Pil diet "cuka sari apel"
Untuk menurunkan berat badan, dianjurkan untuk hanya menggunakan cuka sari apel alami, yang paling baik dibuat di rumah. Bahan kimia apa pun bisa sangat berbahaya untuk mempengaruhi kondisi organ internal Anda. Dan jika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan cara ini, maka jangan terlalu malas untuk memasak sendiri.
Sedangkan untuk tablet - ini lebih seperti cara lain untuk mendapatkan kemalasan manusia dan keinginan untuk mendapatkan hasil, tidak melakukan apa pun untuk itu. Bagaimanapun juga, pil-pil ini mengandung komponen tambahan yang berbahaya bagi tubuh, dan jika Anda berada dalam kesehatan yang tinggi, lebih baik tidak menggunakannya.