Salo tidak hanya lezat, tetapi juga produk yang bermanfaat, yang banyak diwaspadai. Dan sia-sia, karena ada diet untuk lemak untuk menurunkan berat badan, yang pendiri adalah dokter Polandia Ya. Kvasnevsky.
Penggunaan diet pada lemak
Lemak babi kaya asam tak jenuh (40%), selenium, dan asam arakidonat dan tidak mempengaruhi pembentukan selulit. Diet pada lemak babi tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga untuk membuang racun dari tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh , menormalkan kembali latar belakang hormonal dan menyingkirkan kolesterol berbahaya.
Diet pada lemak untuk setiap hari membantu menurunkan berat badan, berkat fakta bahwa penggunaan produk ini berkontribusi pada kenyang, yang berarti bahwa sistem saraf tidak akan menderita rasa lapar yang terus menerus.
Otak manusia adalah 60% lemak, dan karena itu lemak asal hewan sangat penting untuk dimasukkan dalam makanan. Selain itu, lemak hewan memiliki kandungan kalori lebih rendah daripada lemak nabati dan lebih mudah diserap oleh tubuh. Setelah makan diet ini untuk sarapan sepotong roti hitam dan lemak, kantung empedu dan pankreas akan bekerja lebih baik, dan racun yang terkumpul dalam semalam akan terlepas dari tubuh.
Makan dengan diet lemak
Diet yang tepat untuk sehari dengan diet lemak tidak ada. Dokter asal Polandia Ya, Kwasniewski merekomendasikan asupan harian hingga 7 telur, daging dan lemak dalam bentuk apa pun, krim lemak, krim tebal buatan sendiri, susu dengan kandungan lemak tinggi.
Adalah suatu kesalahan untuk percaya bahwa diet lemak untuk menurunkan berat badan, menu yang dapat Anda buat sendiri, adalah cara mudah untuk menyingkirkan kelebihan berat badan . Makan hanya makanan berlemak sulit. Jangan berpikir bahwa semua diet lemak ini begitu mudah diikuti. Tubuh akan membutuhkan salad sayuran atau beberapa hiasan, tetapi, sayangnya, pada diet ini, makan makanan yang kaya serat sangat dilarang. Sebagai pengecualian, Dr. Kvasnevsky memungkinkan untuk memasukkan pasta, roti, dan kentang dalam makanan.
Untuk mematuhi diet pada lemak bisa cukup lama, yang paling penting, dalam 3-4 hari, keinginan untuk menurunkan berat badan tidak hilang, menggunakan makanan berlemak seperti itu. Sulit untuk mengatakan berapa kilogram yang bisa Anda buang pada diet baru ini. Di sini hal utama bukan hanya makanan, tetapi juga olahraga, tidur yang sehat dan, tentu saja, sikap positif.
Jangan lupa bahwa makanan seharusnya tidak hanya menyenangkan, tetapi juga tidak mempengaruhi kesehatan Anda. Karena itu, sebelum Anda melakukan diet lemak, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.