Seringkali, perlu untuk menurunkan berat badan ketika sama sekali tidak ada waktu tersisa untuk proses itu sendiri. Ya, ini adalah kekhilafan dan ketidakbertanggungjawaban Anda, tetapi apa yang dapat Anda lakukan, karena bagi kita wanita, yang paling utama adalah kecantikan dan baginya kita siap untuk melaparkan diri dan mengobati konsekuensinya. Hari ini, kami akan menawarkan Anda diet yang memenuhi kriteria dengan cepat dan efektif, yang, sayangnya, tidak berarti hebat.
Model Diet
Untuk siapa sebagai model, perlu menurunkan berat badan lebih sering pada diet yang sangat cepat dan efektif. Apakah kamu cemburu? Apakah Anda ingin menjadi ramping dan menarik? Anda akan mencoba makan sebanyak model dan segera perehochetsya.
Jadi, pola makan model ini berlangsung selama tiga hari, konten kalorinya minimal, Anda kehilangan sekitar 4 kg.
Menu harian:
- sarapan - telur rebus lembut;
- sarapan kedua - 125 g keju cottage dengan kandungan lemak 0% dan teh tanpa pemanis;
- makan siang - pengulangan sarapan kedua;
- maka jangan makan apa pun, Anda hanya bisa minum air.
Ini melelahkan, tetapi gloss itu sepadan, bukan?
1 hari - dikurangi ukurannya
Ini tentu saja merupakan diet tercepat dan paling efektif, dan itu cocok bagi mereka yang, satu hari sebelum peristiwa penting, menyadari bahwa itu telah mencapai titik bahwa bahkan kilat pada "pakaian" tidak dikencangkan.
Menu harian:
- 4 apel;
- 1 lemon (tanpa gula!);
- 1 potong dada ayam rebus;
- 2 roti panggang dari roti gandum.
Semua "barang" ini dibagi menjadi 4 kali makan dan menikmati proses menurunkan berat badan!
Diet ini akan sangat membantu menyingkirkan 1 ukuran, tetapi berat badan dan volume akan terjadi, terutama karena air, jadi jangan menyanjung diri sendiri.
Aturan umum untuk diet cepat
- Slogan semua pelangsing ekspres adalah "Anda makan sarapan, makan siang ditelanjangi dengan teman, makan malam diberikan kepada musuh". Metode menurunkan berat badan dijelaskan dengan sangat mudah, berdasarkan kecepatan metabolisme kita.
- Diet cepat dan efektif secara otomatis berarti tabu:
- garam;
- gula;
- alkohol;
- produk putih (disempurnakan).
Karakter Anda dan kekuatan kehendak Anda tidak akan berlebihan dengan diet cepat. Akan berlangsung sepanjang hari, praktis, di udara dan matahari - bekerja bukan dari paru-paru.