Sebelum munculnya obat-obatan, yang kita sebut tradisional hari ini, orang telah diperlakukan secara mandiri oleh tumbuh-tumbuhan. Ini berbicara, pertama-tama, bahwa orang itu lebih dekat dengan alam, dia mampu mengenali petunjuk ibu dari Bumi dan menggunakan hadiahnya. Saat ini, phytotherapy adalah untuk banyak dukun dan ahli sihir, dan pada kenyataannya, bahkan rumput paling tidak berbahaya dengan pengakuan yang kompeten dapat menyembuhkan kita dari penyakit yang paling kompleks, dan ada beberapa contoh. Selanjutnya, kita akan mempertimbangkan herbal apa yang harus diambil untuk meningkatkan metabolisme, dan apa "kekuatan ajaib" mereka.
Jika Anda ingin mempercepat metabolisme , atau memulihkannya setelah penyakit, Anda perlu memutuskan bagaimana mencapainya. Setelah semua, semua herbal mencapai efek yang sama dengan metode yang berbeda, yaitu, sesuai dengan prinsip tindakan, dan memisahkan herbal untuk metabolisme:
- Menekan nafsu makan - angelica officinalis, biji rami, ficus berbuih.
- Diuretik dan aktivasi ekskresi empedu - apsintus, cornflower, tansy, barberry, dandelion.
- Memulihkan pekerjaan saluran pencernaan - dill, adas, adas manis.
- Akselerasi metabolisme - jahe, rosemary, paprika, kunyit.
- Obat pencahar - chamomile, yarrow, dill, buckthorn, hay.
Jadi, untuk mempercepat metabolisme, Anda bisa menggunakan semua ramuan pada saat yang sama. Ini berarti Anda harus memilih satu jenis dari setiap subkelompok, dan dalam proporsi yang sama mengelas kaldu. Ini adalah cara termudah.
Normalisasi metabolisme dengan bantuan herbal dapat menjadi metode independen untuk mencapai yang diinginkan, dan bagian dari perawatan kompleks Anda. Namun, perhatikan bahwa ketika menggunakan herbal secara eksklusif untuk menormalkan metabolisme, berat badan Anda akan menurun sangat lambat, sekitar 0,5-0,7 kg per minggu. Di sisi lain, efeknya akan bertahan lebih lama.
Herbal dapat dikombinasikan dengan olahraga dan nutrisi. Konsumsi lebih banyak serat, dan kerja usus dinormalkan dengan sangat cepat. Masukkan kefir diet Anda - dan mikroflora akan pulih. Perhatikan produk-produk pembakar lemak, misalnya, grapefruit. Dan, tentu saja, makan teratur, dalam porsi kecil, tetapi jangan kelaparan. Puasa jangka panjang (bahkan diet jangka panjang) berkontribusi terhadap perlambatan proses metabolisme, karena tubuh memahami bahwa "waktu lapar" telah datang dan perlu untuk menyimpan lebih banyak lemak subkutan.
Ketika meminum herbal untuk meningkatkan metabolisme, perlu disadari bahwa Anda tidak hanya minum teh herbal, itu adalah sejenis obat. Ada beberapa aturan:
- mengambil kaldu secara sistematis, setiap hari pada saat yang bersamaan;
- Jangan menekuk tongkat, dan jangan minum kaldu daripada air;
- Terapi herbal untuk gangguan metabolik harus terjadi dalam rentang 1 - 1,5 bulan.
Jika Anda tidak mematuhi aturan dasar ini, jangan terkejut bahwa beberapa reaksi alergi dapat terjadi, dalam bentuk:
- muntah;
- diare;
- ruam.
Kontraindikasi
Herbal untuk pemulihan metabolisme merupakan kontraindikasi untuk mengambil:
- Selama kehamilan - beberapa herbal dapat berkontribusi pada kontraksi uterus, dan sebagai hasilnya - keguguran.
- Dalam penyakit pada ginjal dan hati.
- Dengan kecenderungan akut terhadap reaksi alergi.
- Selain itu, setiap orang dapat memiliki kepekaan individu terhadap ramuan tertentu, yang berarti lebih baik untuk berkonsultasi dengan terapis sebelumnya.
Dan, beberapa koleksi herbal untuk metabolisme pada akhirnya.
Resep 1
Bahan-bahan:
- dandelion - 20 g;
- adas - 20 g;
- buah soba - 60 g;
- peterseli - 20 g.
Persiapan
Seduh 4 sdm. Kumpulkan 1 liter air mendidih, tekankan 3-4 jam dan ambil sepanjang hari untuk segelas sebelum makan.
Resep 2
Bahan-bahan:
- daun blackberry - 60 g;
- daun birch - 20 g;
- daun ibu dan ibu tiri - 10 g;
- stigma jagung - 20 g;
- senna - 10 g.
Persiapan
Untuk membuat 2 item l. mengumpulkan 0,5 liter air mendidih, bersikeras dan mengambil di pagi hari dan sebelum makan malam untuk setengah gelas.